贏在溝通? 利在職場

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課程大綱

第一講：高情商核心價值塑造

一、高情商修煉在職場的意義

1. 提升自我行為意識性——行動之前先“留心”

2. 改變自己的自主性行為——增強主動“意識”

3. 讓一切變得更有意義——尋找一個“理由”

互動：情商測試 測試結果分析互動

二、高情商修煉在職場中的幾個決定

1. 個人決策的影響力度

2. 如何建立客戶信賴感

3. 個人行為親和力建立

4. 人際關系的維護與建立

三、高情商之了解情緒

1. 情緒的秘密，了解情緒對自我的影響

互動體驗：情緒臉譜——你會表達情緒嗎？

2. 表達情緒的真實詞匯

互動演練：情緒臉譜“面面觀”

四、高情商之情緒遙控器

1. 情緒對身體的各種信號

2. 情緒傳導之ABC法則

3. 情緒遙控器之回應方式
第二講：情緒管理下的溝通賦能

一、阻礙“關懷”的異化溝通方式

1. 道德評價式溝通方式

2. 比較式溝通方式

3. 回避責任式溝通方式

4. 強人所難式溝通方式

二、影響“順暢”的評論區與觀察區

1. 了解評論區與觀察區

2. 高情商的**高體現

互動練習：評論區與觀察區

三、影響“共情”的體會與表達感受

1. 區分感受與想法

2. 正確表達感受的詞匯

互動練習：表達感受

第三講：深度了解溝通

一、何為溝通？

1. 溝通的含義

2. 所謂高情商溝通

二、馬斯洛人類層次需求理論的啟發

1. 溝通中以結果為導向的需求點發掘

2. 溝通中的感受于期待分析

3. 溝通中的價值感于歸屬感體現

三、深度思考——在生活中高情商溝通與“尬聊”帶給我們的感受？

1. 高情商溝通帶給對方的核心感受

2. 高情商溝通并非一味順應

3. 尬聊背后——對感受的缺失

視頻案例：《瘋狂的外星人》

分組討論頭腦風暴：好好說話與說好話

實操演練：情景扮演

四、溝通的重要性

1. “上下級之間的鏈接”

2. 團隊之間的凝聚

3. 提高管理效能
第四講：口頭溝通的技巧提升

一、口頭溝通帶來的

1. 你的工作效益與交際品質

2. 良好的人際關系維護

3. 高效的溝通效率提升

二、口頭溝通三要素

1. 建立傾聽鏈接

2. 尋找相同關注點

3. 認同感受，說出觀點

三、提升表達力的方法

1. 建立信任感

2. 同理心的建立

3. 不帶有色眼鏡的觀點

四、無往不勝的說服法

五、溝通的**終目的

1. 做成**難的兩件事

2. 達成共同需求

情景模擬 實操演練

六、口頭溝通的措辭與用語

1. 請托語與敬語

2. 問候的技巧

3. 說“不”的技巧

4. 表達認可的技巧

七、電話溝通的技巧

1. 通話前構圖的十項注意

2. 電話前、中的溝通技巧

3. 通話中語音語調的把控
第五講：書面溝通的技巧提升

一、書面溝通的含義與特殊性

1. 單相交流與多項接受

2. 被動接受

3. 注重接受者的體驗

實操演練：現場演示 示范教學 分小組練習

二、書面溝通的兩種主要類型

1. 郵件溝通與即時溝通

2. 郵件溝通技巧

1）郵件的格式

2）郵件收發對象的選擇

3. 注重接受者的體驗

4. IM溝通技巧

1）以微信為例的溝通技巧
第六講：高情商溝通的傾聽技巧

一、傾聽的特殊地位

1. 傾聽對于溝通的“橋梁作用”

2. 傾聽——資料采集器

3. 傾聽的“情緒傾訴”

情景模擬式互動體驗：你會“聽”嗎？

二、傾聽的身體語言

1. 傾聽中的**美距離

2. 傾聽中的眼神溝通技巧

3. 傾聽中的面目表情塑造

4. 傾聽中的微表情塑造

三、傾聽的技巧

1. 回應技巧

2. 詢問技巧

3. 表達技巧
第六講：溝通中的“非語言”印象

一、非語言溝通

1. **印象的塑造

2. 55.38.7

二、身體語言的塑造與練習

三、身體語言塑造“五部曲”

1. 肢體語言與身體語言

2. 面部表情的語言

3. 眼神的交流

4. 衣著語言

5. 溝通的安全距離
第七講：協調各類關系的溝通

一、向上溝通的技巧

1. 向上溝通的層級順序

2. 向上溝通的表達方式

3. 向上溝通的“不可以逾越”

4. 向上溝通的三個階段

二、向下溝通的技巧

1. 向下溝通的親和力提升

2. 向下溝通的信息完整性

3. 向下溝通的信息接納性

三、平行溝通的技巧

1. 平行溝通的尊重原則

2. 平行溝通的互助原則

3. 平行溝通的措辭原則

情景模擬 實操演練
第八講：高情商溝通之有效溝通VS無效溝通

一、了解有效溝通與無效溝通

1. 有效溝通的順序

2. 無效溝通的順序

二、進行有效溝通前的“冰山”了解

三、同理心的建立

1. 何為“同理心”

2. 同理心的建立

3. 建立同理心的有效溝通之說出——感受

4. 闡述的事實還是情緒？

四、有效溝通的**終目的

1. 解決問題

2. 有效溝通“五部曲”

情景模擬 實操演練
第九講：溝通賦能——自我成長與團隊協作

一、賦能溝通四維空間

1. 零度溝通——我說

2. 一度溝通——我說給你聽

3. 二度溝通——我說明白給你聽

4. 三度溝通——我怎樣說明白給你聽

二、賦能——DISC溝通技巧

1. 與D 的溝通技巧

2. 與I 的溝通技巧

3. 與S 的溝通技巧

4. 與C 的溝通技巧