電力女職工心理健康科普

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一、企業員工心理健康的重要意義

（一）因員工心理壓力造成的企業經濟損失

（二）員工心理健康和企業效益成正比（案例解析）

1、員工心理健康是企業現代管理的主要內容之一。

2、員工心理健康是企業文化建設的重要元素。

3、加強員工心理健康是實現企業安全生產的重要保障。

二、職場中、生活中如何增加抗壓能力

（一）職業人——在快節奏的工作壓力下常見的狀態

（二）壓力如何產生的？

（三）職業人士面臨的工作壓力和生活壓力源在哪里？（案例解析）

（四）導致壓力的各種社會關系本質？（現場實操推演）

三、如何避免員工家庭生活壓力向工作崗位轉移

（一）女人的困惑

（二）職業女性的焦慮（案例解析）

（三）男人的壓力

（四）令父親母親心痛的青少年犯罪及受傷害的現象（案例解析）

（五）成年人犯罪根源

（六）父母的三觀正確與否直接影響子女人格（案例解析）

（七）人格的四種狀態？（現場實操推演）

（八）人格的塑造在于家庭及社會環境

四、員工心理問題早期干預與康健

（一）心理咨詢的概念

（二）心理學對象及結構關系（現場實操推演）

（三）個性心理

（四）心理咨詢的邊界（案例解析）

（五）駕馭情緒根本所在（案例解析）

五、快樂的真諦！

（一）快樂的本質

（二）世界觀決定了人生痛苦與快樂

1、心理層面對痛苦和快樂的感受

2、行為層面對痛苦規避和對快樂的追求（案例解析）

3、理念變——行為變——結果變——快樂現。（現場實操推演）

（三）三毒為一切痛苦煩惱的根源

（四）貪欲之毒——清心寡欲才能足者常樂

1、貪欲是人性中的弱點（案例解析）

2、控制貪欲才會獲得快樂珍惜擁有

3、貪欲的原因——個人欲望超出了個人能力（案例解析）

4、懂得舍得的人才會獲得快樂的人生

5、不貪非己之物——貪欲的惡果（案例解析）

（七）嗔恚之毒——害人害己痛苦不堪

1、忍讓是祛除嗔恚**選擇。

2、嗔恨毀掉幸福，退讓成就非凡人生（案例解析）

3、我是一切問題的根源！（現場實操推演）

（八）愚癡是孕育貪欲、嗔恚的溫床

1、客觀的審視自己及他人是**大的明智（現場實操推演）

2、趨利避害贏得快樂的秘籍——覺悟力。

3、“傻子”的概念？——剛愎自用的人就是傻子（案例解析）

（九）人生中的所有禍端及痛苦，都起始于人在這三種愚昧的狀態下

（十）去除貪欲心、怒心和愚癡心，凈化自己的心靈（案例解析）

（十一）汲取所有優秀傳統文化中的精髓，提升我們的素質

六、剔除工作中的三大負面心理強化個人心理素質

(一）員工自卑心理

1、自卑的概念

2、自卑心理產生的原因

3、自卑心理的兩面性（案例解析）

4、如何克服自卑心理（現場推演實操）

（二）員工嫉妒心理

1、嫉妒心理的兩面性（案例解析）

2、嫉妒心理的根源

3、被人嫉妒怎么辦？

4、消除嫉妒心理的三條秘笈（現場實操推演）

（三）偏執心理！

1、戰勝偏執心理三大要素：

（1）要意識到偏執的危害（案例解析）

（2）要經常不懈地進行自我克制、自我疏導，控制不良情緒發生（現場實操推演）

（3）適當地調整自己的言行

（四）控制情緒調整心態的四大法寶。

（五）建設好心理康健系統的九大秘笈。（現場實操推演）