國學與人生修養

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課程大綱：

第一部分：儒家與人生修養

一、儒家 社會倫理道德 本位 人學

五倫 五常

二、儒家 思想精髓

（一）儒家思想精髓 之一：仁愛

1.仁愛的三重境界

案例：孔子：已所不欲 勿施于人

案例：曾國藩 已欲立而立人，已欲達而達人

案例：范仲淹：先天下之憂而憂，后天下之樂而樂

2.仁愛的基礎 是八德：孝 悌 忠 信 仁 義 廉 恥

仁的基礎：孝悌 孝的三個層次

3.仁的主旨：成就別人

4.仁的要求：克已復禮

5.仁的極致：愛民

6.實現仁者之路：義

（二）儒家 思想精髓 之二：

《大學》 三綱 八目 七證 內圣 外王

（三）儒家 思想精髓 之三：君子人格

1.君子與小人 十大不同

2.君子 慎德 德本財末 厚德載物

案例：保富法

3.君子 修已以敬 修已安人 修已安百姓

（四）儒家 思想精髓 之四：中庸之道

1.子思作《中庸》 何謂中？何謂庸？

中庸：執兩用中，有偏不倚

案例：隱惡揚善 親密有間

毛澤東談中庸：過及不及

案例：聰明反被聰明誤 功高蓋主 愚不可及

案例：顏回說馬 過猶不及 物及必反

2. 中庸的**向度：中和

中和 案例

3.中庸的第二向度：時中

時中：案例

一國兩制

灰度管理

三、儒家對人生修養的指導意義：
第二部分：道家與人生修養：

一、道家 宇宙自然 本位論 人學

（一）什么是“道”

道 順應自然 取法自然 天人合一

人法地 地法天 天法道 道法自然

（二）老子、莊子 論“道”？

（三）老子、莊子 論 “天道”、“人道”？

“天道”、“人道”大不同 舉例？

“天道”、“人道” 思維 舉例？

（四）“道”的運作原理 太極圖

天道 自然規律 舉例

人道 規律 舉例

二、道家與思想精髓：

（一）道家 否定 倫理道德 社會觀

（二）道家 反對 壓抑人的天性

（三）道家 反對 追求感官享受

（四）道家 富 貴 壽 善 都非人生快樂

（五）道家 主張 與民生息

（六）人在時間空間認知能力上的有限性

（七）道家 生死 達觀

三、中國文化：外儒內道

案例：曾國藩 功高蓋主 功成身退

《曾國藩家書》

位高轎低

廉潔 儉樸

三畏 藏鋒
第三部分：禪與人生修養

一、禪 諸法性空 本位論 人學

四大皆空 五蘊皆空

（一）討論：我是誰？

色 受 想 行 識 因緣和合體

討論：嬰兒剛出生是個什么狀態？

這些東西是在時間的累積中如何形成的？

如果把這些東西都還回去是個什么狀態？

現在你對自己了解多少？

什么才是真正的你？

（二）我的全息性

動態我 有 思維 變化

靜態我 空 自性 永恒

（三）全面了解自己—認識空性

何謂 明心

何謂 見性

二、如何禪修？

（一）心法：

知道有念 知道無念 知道就好

不怕念起，只怕覺遲

（二）活在當下

一次只做一件事

吃飯就是吃飯 睡覺就是睡覺

（三）認知角度

1.什么是角度？

人生不同階段的角度？

不同行業的角度？

社會各階層的角度？

不同性別的角度？

2.認知角度：放下對錯 回到中心

3.認知角度：改變命運

4.認知角度：放下自己的角度 圓融別人的角度

（四）解讀欲望

1.什么是欲望？

2.欲望從何而來？

3.欲望的本質是什么？

4.如何駕馭欲望？

第四部分：國學與人生修養 實踐

案例：曾國藩十二條修身鐵律