個人形象與品位修養培訓

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【課程大綱】

一、魅力形象塑造–讓你看上去就優雅

1、魅力形象水平測試

你沒有第二次機會給人留下**印象

2、著裝禮儀

A. 服裝色彩學：

冷、暖、無彩色系；

三色原則；經典配色原則

B. 女士正裝要求及禁忌

C、男士西裝的選擇與搭配

D、飾品選擇與搭配

3、儀容修飾

魅力女士“妝”出來：職場妝容步驟及要求

4、優質形象的條件–TOP原則

如何區分時間、場合、場所

5、專業優雅的職場儀態

A. 微笑的魅力

B. 站姿、坐姿、走姿、蹲姿及手勢

C. 目光凝視區域：公務、社交、親密

二、中西餐飲和宴會禮儀—社交的潤滑劑

1、中式餐飲

A. 請客吃飯的藝術：從吃飽到吃文化

B. 桌位：尊位

C. 點菜：誰來點？先點啥？

D. 上菜順序: 主菜/硬菜的位置

E. 餐桌禁忌

F. 敬酒禮儀

2、西式餐飲

A. 桌位：女主人為尊

B. 餐桌禁忌

C. 餐具的擺放和運用

實操練習：《西餐餐具的運用》

D. 上菜次序

E. 酒水和咖啡的選擇和搭配

F. 自助餐的取菜次序和禁忌

三、藝術修養與品位生活

（一）、修身養性

1、美學賞識與藝術品鑒賞

A. 從太湖石看中國美學

B. 中國美學特點：動靜、含蓄、以小見大、虛實、和諧

C. 中西方審美差別

D. 西方美術史：從古希臘羅馬時期到后印象派時期

2、收藏知識招呼技巧: 微笑、點頭、鞠躬和等待時的應對

A. 什么叫收藏

B. 收藏熱的歷史

C. 收藏的分類：硬片和軟片

D. 收藏欣賞：陶瓷、家具

（二）、奢侈品鑒賞與相關搭配

奢侈品到底賣的是什么？

1、 鐘表：從寶璣Breguet到歐米茄Omega

2、 珠寶：從卡地亞Cartier到施華洛世奇SWAROVSKI

3、名車：五大汽車公司和十大名車

4、服裝與皮具：如何選擇與自身氣質想匹配的奢侈品牌

Hermes，LV，Chanel，Gucci，Dior，Prada，Versace，Giorgio Armani，Burberry，Valentino

5、香水——為魅力加分

（三）、時尚品位生活

1、茶道—嘗茶、聞香、觀湯、品味

2、品位紅酒文化—醒酒、觀酒、聞酒、飲酒