職業倦怠和有效干預

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課程內容：

l 工作熱情喪失的身心危害；

l 消極怠工與被動人格分析；

l 成就感缺失背后的存在危機；1小時餅圖八大塊：分析工作現狀，分析滿意的生活要素檢視問題職業倦怠的根源l 技能和崗位的矛盾面面觀；

l 工作中的價值觀沖突；

l 重復的工作；1.5小時競拍：價值觀梳理尋找資源重構職業生涯滿意度l 公司層面的調整：

工作內容的調整：找到新的興趣點；

公司內部尋找新的工作崗位：新內容的拓展；

員工心理援助計劃：西方心理學之術與東方文化之道

l 員工的自主性提升：

學習新東西；

工作和生活的平衡：用高品質的生活來平衡工作挑戰——重建滿意的生命狀態；

感恩：培養感恩之心；2小時簡易催眠練習：尋找創造性無意識的合作
編寫感恩便條處理負性情緒成為自己的催眠大師l 發掘正向意圖；

l 歸于中心點，不受干擾；

l 尋找足夠的資源；

l 整合意識與創造性無意識，轉化職業倦怠的催眠練習；1個小時兩點催眠平衡工作與生活為自己的身心建立全方位的支持系統l 給自己留出冥想空間，為身心充電；

l 拓展高品質的人際關系，讓自己被完整的接納；

l 我的未來藍圖：清晰人生愿景圖，構建滿意的職業景象。1.5小時古董展覽

人生藍圖冥想：旅行到未來