情緒管理的6大黃金法則

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課程大綱
第一單元：社會篇

一大黃金法則：正負情緒統計法

觸目驚心的負面情緒統計

世界各國自殺數字和原因

負面情緒導致的各種損失

醫療開支和工作效率下降

練習：情緒統計指數

負情緒四象限

真實案例：知名人物的負面情緒悲劇

數學家副會長女兒：父親為什么離去？

案例與工具：

第二單元：組織篇

二大黃金法則：掌握情緒駕馭術

西南航空招聘原則

管理者情緒駕馭術

馴服、叛逆與創造

EQ和 團隊影響力

如何引導團隊士氣

真實案例：快樂管理化解嚴重勞資矛盾

案例討論：怎樣解決愛打小報告的經理？

練習：可控和不可控事件

1. 區分可控以及不可控 2. 信念的力量及種植法

3. 預防與事件應對管理 4. 營造科學的管理環境

案例與工具：

第三單元：理論篇

三大黃金法則： 煉就識人的慧眼

遺傳、環境與培養

認識、情緒和意志

主觀以及外部表現

自制力和自我驅策

練習： 實施員工輔助計劃

1. 深層關懷提升的含義2. 如何拓寬員工的能力

3. 員工輔助計劃4步驟 4. 什么是情緒與敏感度

案例與工具：

第四單元：成員篇

四大黃金法則：極限理論的應用

體察自己情緒

衡量期望值

平常心應用

挫折的力量

情緒影響法

練習：假如遭遇重大災難

自我暗示的三規律

負情緒表現四形式

1. 焦慮健忘 2. 情緒不穩

3.缺乏自信 4. 疲勞挫折

案例與工具：

第五單元：咨詢篇

五大黃金法則：扭轉溝通的技巧

他人和自我

信念與精神

健康與情緒

心態和狀態

尋找情緒源

事件和控制

醫學研究：吃常規屠宰動物肉會影響健康原因？

為什么說：人象植物是站立的，又是高級動物？

案例與工具：

第六單元：保健篇

六大黃金法則：情緒和健康保健

傳統醫學神奇的方法

氣、血、邪、穴、藥

意志和習慣與行為力

測試：了解情緒類型

掌握情緒保健四方法

鍛煉與學習：

健康、321 保健法

呼吸、穴位訓練法

催眠、自我暗示法

放松、一分鐘技巧

美國科學家研究，發怒或緊張，心率會處在危及生命不規則狀態。

氣死：指暴怒引起心臟故障死亡。 社會故事：心為什么會長包？