優雅女性氣質禮儀培訓

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課程大綱
形象篇

形象新觀點

1你的形象會說話

2形象是診斷出來的，不是設計出來的

3什么是自然形象，什么構成了自然形象

4人人都是“素材型”美女

5嘗試突破，改變風格
測出適合你的色彩

1測出適合你的服裝色彩的冷暖基調

2測出適合你的服裝色彩的深淺基調

3測出適合你的服裝色彩的艷柔基調
測出適合你的服飾風格定位

1測出你的服飾風格

2知道點不同風格定位的服飾搭配規律

3知道點不同風格定位與圖案的關系

4知道點不同風格定位與材質的關系
飾品的完美搭配法則

1絲巾的選擇

2絲巾的系法

3首飾飾品的選擇

4首飾飾品的搭配
完美妝容化妝法則

1了解自己的臉型特點

2化妝的步驟和技巧

3適合您的發型

儀態篇

優雅儀態與女性生活

氣質美如何體現？
如何美的有神韻

靈動眼神訓練

魅力微笑訓殘
提升女性氣質的四個關鍵點訓練

天鵝般頸部曲線

舒展香肩

緊翹臀部

有力的腿和膝關節
如何擁有如水般輕柔的手

優美的手姿訓練

各種手部姿態在不同場合的運用
挺拔的站姿

正式場合兩種站姿（職業裝）

休閑褲裝與休閑裙裝的站姿

有女人味的魚美人站姿
高貴的坐姿

五步優雅入座法

五種商務坐姿

三種休閑坐姿

如何在坐姿中體現嫵媚
如何走出風度和氣質

如何擺手才有魅力

職業裝的步態

晚裝的步態
如何照相更上鏡

正面鏡頭如何展示女性曲線

如何運用頭部姿態讓造型更加生動

如何運用眼神營造出不同意境

如何運用肩部姿態體現女人味

如何運用腰胯和手臂展現動人的千姿百態
生活中的美姿美態

鞠躬、蹲姿、鼓掌、招手、背包、插兜

禮儀篇

魅力社交禮儀

得體的問候致意

恰當稱呼寒暄

握手禮儀，不同場合的不同方式、握手的次序

名片展現風采

介紹彰顯修養

引導及行走間的位次：走廊、樓梯、電梯、開門

各種會議坐次
宴請禮儀

一、中餐禮儀

宴請的規格與邀請

桌次與座次

點菜的講究

得體的吃相

敬酒的禮儀
二、西餐禮儀（實操練習）

西餐的文化

西餐的座次及入座（紳士風度和女士優雅）

西餐的餐具擺放

上菜的順序

西餐與葡萄酒的搭配

英式下午茶

三、中式茶藝文化