徹底消除公眾表達緊張培訓

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課程大綱

一單元

如何從認知層面解決公眾表達緊張的根源問題？

根據在生理、心理和情感上表現出的特定癥狀，我們**一系列科學、嚴謹地醫學、心理學方法找到真正的癥結所在，使你重新成為一個敢于表達自己的人，幫助你重建自信心

二單元

如何通過行為訓練，從生理上解決緊張問題？

徹底解決你心跳加快、肌肉緊張的狀況，使你保持鎮靜和自制

三單元

如何通過行為訓練，從心理上解決緊張問題？

學習神經系統控制法，能夠更加從容自信，放松享受地面對聽眾

四單元

如何在上場前、講話中、返座后始終保持從容、鎮靜不緊張？在公眾表達時盡情展現自身魅力，留下好印象？

綜合針對生理、心理的行為訓練，教你一套注意力轉移法，使你面對聽眾后能清晰思考，思維不混亂