職業女性的幸福之路訓練營

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課程大綱

模塊一：話說女人

1）女性的身心靈特點

2）現代女性的幸福與無奈
模塊二：職場女性的幸福感

1）幸福概說

2）職場女性的刻板印象

3）職場女性的角色認知與定位

4）當前職場女性的幸福感調查報告
模塊三：職場女性幸福力之情緒力建設

1、情緒與情感的心理發展

2、情緒理論

3、積極情緒對幸福的影響

4、職場幸福情緒的頭號敵人—憤怒

5、職場不良情緒的管理大法

模塊四：職場女性幸福力之認知力建設

1、認知力是什么？

2、你的認知決定你的幸福感

3、積極認知力的培養

4、職場幸福認知的要素—工作的意義感

5、職場中幸福認知力的培養
模塊五：職場女性幸福力之關系力建設

1、關系是什么？

2、人的主要關系包含的內容

3、和諧的社會關系為幸福帶來什么？

4、當下幸福關系的困惑—無語時代

5、職場幸福關系力的培養大法
模塊六：職場女性的平衡術

1、你的重要部分是什么？

2、家庭與職場怎么協調？

3、發現你的優勢

4、學會等待與自我突破

5、職場女性心理保鮮術
模塊七：員工心理幫助計劃（EAP）

1、員工心理幫助計劃的含義及內容

2、員工心理幫助計劃的模式

3、員工心理幫助計劃的應用與危機干預方法