管理者與員工陽光心態訓練營

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課程綱要：

第一章.了解自我、讀懂他人、舞動精彩職場

*小組互動：管理地圖

一．清晰角色，梳理壓力源

二．溝通，從“心”開始

1．人際交往規則

2．因人而異的溝通技術

*性格測試

3．職場溝通PAC

三．向時間管理要效率

`四．向需求要動力、向需求要激情

1．需求層次論

2．需求與激勵

五．理性認識職業倦怠，科學調整職業倦怠

1．職業倦怠的診斷

2．職業倦怠的應對

六．調整心態，邁向成功

1．快樂并投入的工作就是敬業——心態修煉ABC

2．以感恩的心做人，以負責的心做事

3．放大責任心，創建自我品牌
第二章.培養生活智慧，樂享幸福人生

*小組互動：我的生活地圖

一．防范陰霾，學會自我治療 “心理感冒”

1．心理鐘擺

2．壓力的自我診斷

3．不良情緒的調整技術

案例互動：我要做“零帕”

二．身、心、靈全人健康

1．維系健康的社會支持系統

*心靈游戲

2．理性思維，揮去壓力

*陰陽與辯證

*不合理信念

3．樹立幸福人生目標

*跳出浮躁，尋找我的Mr. Right

*案例互動：我該嫁給他嗎？

*團體互動：相親相愛