九型人格之情緒壓力

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課程大綱
第一單元 認識九型人格
1 什么是九型人格？

1、 九型人格是人格分類理論

2、 分類的依據是人內心的基本欲望和基本恐懼

3、 每個人都可以在九型人格中找到自己的主型號

1 九型人格的起源

1、 起源1：兩千年前古代阿拉伯世界的游牧民族——蘇菲族

2、 起源2：二十世紀七十年代美國斯坦福大學
第二單元 超實用的性格分析工具——九型人格

1 導入案例：從九型人格看九類的一般表現

1、 一號完美型：憤怒內化：憤怒

1) 1號求完美

2) 誤認為事必完美才是為人之道

3) 從而忽略了本無完美才是合理

2、 二號助人型：悲傷外化：驕傲

1) 2號助人為樂

2) 誤認為別人的成功離不開自己

3) 從而忽略了自己的需求

3、 三號實干型：悲傷隔離：欺騙

1) 3號成就自己

2) 誤認為財富的成功代表了一切

3) 從而忽略了自己的感受和感情

4、 四號藝術型：悲傷內化：嫉妒

1) 4號自悲自憫

2) 誤認為自己是獨一無二、真的

3) 從而忽略了自己的平凡入世

5、 五號思考型：恐懼內化：貪婪

1) 5號孤芳自賞

2) 誤認為有了知識就可以天下無敵

3) 從而忽略了與人分享才可增值

6、 六號忠誠型：恐懼隔離：猜疑

1) 6號恐懼猜忌

2) 誤認為別人都對自己不懷好意

3) 從而忽略了坦誠才是安全的

7、 七號歡樂型：恐懼外化：貪食

1) 7號好吃懶做

2) 誤認為天馬行空就可以快樂長久

3) 從而忽略了無根的樹木總會枯死

8、 八號領袖型：憤怒外化：欲望

1) 8號不可一世

2) 誤認為自己可以征服這個世界

3) 從而忽略了征服內心就是世界

9、 九號和平型：憤怒隔離：怠惰

1) 9號隨遇而安

2) 誤認為無欲無求與人為善就快樂

3) 從而忽略了內心聲音的召喚

1 工作產生積極的影響。

第三單元 情緒壓力應用

1 1、認識情緒

1、九種型號九種情緒

2、九種情緒分為三大類別

3、情緒是一種習慣模式

1 2、管控情緒

1、從無意識到有意識

2、從認識到管理

3、從不習慣到習慣

1 3、運用情緒

1、情緒沒有好壞

2、每種情緒都是一種推動力

3、情緒可以被有效利用和運用

第四單元 課程總結與課后學習指導

1 課程總結

1、 九型人格理論回顧總結

2、 九型人格在情緒管理過程中的個性化表現

3、 九類性格的情緒管理要點總結

4、 工具運用的要點和注意事項

1 課后應用指引

1、 課后應用四步走（見學員手冊附件部分）

2、 課后閱讀書目推薦

3、 課后輔導學習平臺