職業經理人壓力釋放與情緒管理

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課程大綱
一、開發自己心中的寶藏

1. 管理課程學習的狀態模式

2. 壓力是對刺激的心理反應

3. 壓力是做出選擇或改變時的感受

4. 壓力是對未知事件悲觀解釋的結果

5. 壓力是個人對環境事件意義的評價結果

6. 顛覆邏輯，形成軟性思維

7. 管理者的全腦思維修煉

8. 左腦思維的三大優勢

9. 右腦思維的三大優勢

10. 基礎管理的管事與理人

11. 剖析管理者權力的構成

12. 管理是在實踐中逐級提升

13. 管理者效率提升的主要障礙

14. 管理的關鍵在于“理”

15. 管理者普遍苦惱的12個字

16. 管理的核心是發信號

17. 管理的要領：不管而理

18. 管理要掌握好“度”的問題

二、心理素質的自我提升

1、 壓力的絕對值與相對值

2、 職業壓力的主要癥狀

3、 主觀壓力與客觀壓力

4、 工作績效與壓力的關系

5、 人的四種基本情緒解析

6、 壓力管理的實現途徑

7、 與下屬溝通的心態類型

8、 管理者需要面臨理性的落差

9、 企業內人員不安定的局面分析

10、 管理各級經理的情感與制度比例

三、職業經理人的特質；

1、 職業經理的管理思維修煉

2、 優秀經理的職業素質

3、 領導者—團隊的雁群效應

4、 管理者的心態類型與調整

5、 管理者的職業化修煉

6、 職業經理的管理“四神湯”

7、 善用鼓勵和贊揚激勵士氣

8、 有效批評下屬才能心悅誠服

9、 巧妙處理下屬的抱怨

10、 管理溝通的技術與藝術

11、 職業經理的管理角色問題

12、 管理角色的價值觀問題

四、像老板那樣對待公司；

1. 以船東的責任感來做船工

2. 管理者的責任意識與擔當

3. 案例：主管遭遇下屬提薪要求

4. 實例：播種與收獲的舍得智慧

5. 新經理上任秘笈

6. 基層管理者的常見誤區

7. 主管角色的七大轉變

8. 向管理轉型的四大障礙

9. 馴鹿與狼的生存辯證法則

10. 實例：南極企鵝是如何上岸的？

五、構筑積極的自我心像；

1. 壓力對人的心理影響

2. 實例：人類如何才能拴住大象

3. 職業經理：建立正確的期望

4. 勇氣信心：不怕丟臉才能爭臉

5. 自我心像：站在對立面進行

6. 拿得起是能力，放得下是智慧

7. 壓力的減輕與排除

8. 壓力持續作用下的機體反應曲線

9. 構建壓力管理系統

10. 構建科學的壓力預警系統

11. 后的一根稻草折斷了駱駝的脊梁

12. 預防性個人壓力管理

13. 職業經理人的十佳心態