現代女性的立體修煉

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課程大綱
課程一：魅力新女性——現代女性的立體修煉
（職場篇）
開場 致歡迎詞及課程介紹
提問:什么是現代新女性？
現代新女性的四方面的基本素養要求（職場、社交）
互動：對照四方面，回答“我想成為什么樣的女人？我的缺憾在哪里？我希望在哪些方面得到提升？”并寫在紙上，折好。以組為單位，兩兩交換收存紙條，至課程結束。
模塊一
女性職場魅力
A、如何玩轉職場
1、職場花園的女人
職場女性的類別（以花為別……），對應的個性特征、智慧點。
你是哪種花？
2、優雅的“殺傷力”
優雅源于心智：
博愛且仁心
自信而獨立
果斷而堅定
得失的平衡
3、做大氣女人
格局決定高度
氣度決定未來
4、處理好職場關系圈
對上
對下
平級
5、莫讓他人有“異想”
人際距離常識
職場行為禮儀規范
站、坐、行、蹲、遞接、微笑
（把握分寸 免騷擾）
識別“挑逗”性姿態
管理好衣著的危險區
6、打造自己的職場品牌
職業形象打造
職業裝
職業妝
信任感的建立（目光、姿態、語音語調）
職場風范的建立（行事風格、標志性微笑與語言）
與非業務關聯部門同事建立良性互動（創造社交場合、抓住每一次偶然溝通機會）
7、給你N把升職加薪的“金鑰匙”
（技巧類）
——– 下午 ——–
模塊二
女性魅力社交
B、女性魅力社交
1.魔法變裝/妝
三分鐘職業女性成party女王（服裝的組合、妝容的巧變、發型的巧變）
<演示法、視頻教學法>
2.社交場合禮儀要點
介紹禮、握手禮、點頭禮、名片禮、雅語禮、位次禮、道別禮、目光禮、指引禮
<情景模擬法、角色扮演法>
3.社交場合中的萬千儀態
站、坐、行、蹲、微笑
4.優雅西餐
女性西餐的要領與禁忌
紅酒的品飲知識（關于器皿、關于酒的年份、酒莊介紹、品飲要領、關聯健康知識）
5.溝通中神奇的“55387定律”
6.社交場合禮儀尊重先行 圍繞“尊重”展開。（飛機上一對嬰孩父母寫給同機乘客的公告。）
7.復習人際交往各種距離的分寸
8.打破社交“冷場”的N種方法
<視頻教學法><情景模擬法>
9.社交溝通禁忌
——– 休息10分鐘——–
課程回顧 結束
C、課程回顧 結束
1、課程回顧
2、互動：
向課程開始收存我的待解決問題的學員索回紙條，并和她討論、分享你的解決方案。以組為單位，討論，方案的可行性。十分鐘后各組派代表分享待解決問題與解決方案。（納入加分的環節）
3、結束
評分、頒獎
表達期望、祝福（企業代表、講師）
合影
——– 結束 ——–

課程二：魅力新女性——現代女性的立體修煉
（人生篇）
開場 致歡迎詞及課程介紹
提問:什么是現代新女性？
現代新女性的四方面的基本素養要求（形象、家庭）
互動：請每位學員在A4紙上寫出自己衣柜服飾的主要色系與喜愛的服裝款式并注明姓名，收上來，**模塊“管理我們的衣柜”環節進行互動。
模塊一
重塑魅力形象
A、時尚真我魅力
1、品牌故事
Burberry、GUCCI、PRADA、FENDI、VERSACE、FERRAGAMO、CHANEL、LOUIS VUITTON（LV）
2、找到屬于你的那一款
服飾款式與體形、臉形的關系
服飾材質與氣質、身份的關系
服飾顏色與膚色、光線、場合的關系
3、巧“搭配”：
服飾搭配技巧
服飾搭配原則
服飾搭配禁忌
4、特殊體形女性俏起來
特殊體型女性的服飾要領（過胖、過瘦）
可采取現場演示法、PPT對照法
5、管理我們的衣柜
互動環節。抽出開場讓大家準備的填好“自己衣柜服飾的主要色系與喜愛的服裝款式”A4紙的其中一張，請該學員上臺，以她為例請學員對她的衣著色彩、款式、配飾作建議，對照她現在衣柜情況，提出“整改意見”。（可抽1-2人互動）。
6、著裝的TOP原則
職場、商務、宴會、社交、私人聚會場合的著裝要領
7、絲巾的二十種系法
8、減齡護膚
日常護膚的十項小技巧
更正日常護膚中的N種錯誤觀念
9、給點顏色讓你看
N步打造得體妝容
<演示法、演練法>
——– 中午休息 ——–

模塊二
和諧幸福家庭
B、和諧幸福家庭
1.傳統中國女性對一個家庭、家族的意義
一個女人影響三代人
母親如蒜皮，因為它，蒜瓣合在一起
2.“家和萬事興”
了解男人這種生物
與丈夫遞增感情的N 種方式
學會消除家庭爭執的N種方法
3.“丈夫身上衣可窺家中妻”
男士服飾搭配基本要領
4.學會重新審視我們的孩子
孩子是鏡子，它只照映出我們自己
發掘孩子身上的閃光點
讓缺點成為天使身上的一顆朱砂痣
（微博段子：花兒開得慢點兒的風信子）
5.學會成為孩子的朋友
對孩子獨立人格的接受
與孩子之間平等人格的確認
與孩子溝通的原則與禁忌
6.學會在家族中與家族成員建立良好互動關系
孝道
共情
同頻
中立
7.感懷分享
互動環節。就本模塊，學員分享生活中與丈夫、孩子、長輩共同成長的心得。提供三種方式以供講師自由選擇。