如何掌控自己的情緒

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課程大綱：

一、人到底應該怎么活？

二、 你到底要什么？
1、人有什么需求？
2、你在為什么忙碌？
3、掙錢的目的是什么？

三、不快樂的原因
1、自己的利益被侵害
多少錢會影響你的心境？
名譽受損你會怎么辦？
解決辦法：
1）增加掙錢的能力
2）知足
3）懶得計較
4）做自己能掌控的事情
2、正常需求得不到滿足
3、情感依托產生變故
1）生命對我來說，什么才是重要的？
2）我到底擁有什么？
3）什么是愛？
4）我能改變什么？
5)如何經營家庭，經營愛？
男人需要什么？
女人需要什么？
6）如何跟不同性格的人相處？
人的四種基本性格：
7）是什么羈絆著我？
4、自己的標準或原則被打破
5、攀比——嫉妒
6、壓力——工作、經濟、生活
1）要學會調劑生活
2）自我催眠——放松、靜坐
3）定期宣泄
7、身體出現問題

四、人生的幾重境界：
境由心生——轉移意焦點——放下——徹悟

五、如何正確對待工作中的問題？
1、我們在企業的使命是什么？
2、我們應該具備什么樣的態度？
3、如何迅速提升工作能力？