塑造陽光心態和壓力管理

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【課程大綱】
第一單元：對陽光心態的理解
序言：什么是健康？
1、健康的作用和內容
2、心態的力量
3、陽光心態的理解
案例：喬.吉拉德成功的秘訣—陽光心態

第二單元：塑造陽光心態的六大工具
1、工具之一：主動積極
? 改變態度：改變不了事情，就改變態度
? 案例分析：中國直銷政策變化后的心態
? 老板心態：不依賴、不等待、不懈怠
? 游戲：我們可以做的更好
2、工具之二：堅持不懈
? 生命是一個過程，成功也是一個過程
? 注重積極因素，享受過程
? 在競爭中享受快樂
? 案例分析：如何理解“經歷了風雨仍不見彩虹？”
? 共同分享“堅持不懈，直到成功”的經典格言
3、工具之三：把握現在
? 過去不可重回，未來難以預料
? 把握今天，活在當下
? 把握現在，成就未來
? 案例分析：從量變到質變，馬上行動
4、工具之四：轉變自我
? 不能改變環境就適應環境
? 不能改變別人就改變自己
? 學會放棄，學會寬容
? 案例分析：客戶永遠是對的
5、工具之五：心存感恩
? 充滿愛心
? 心存感恩
? 共同分享：胸懷感恩心
6、工具之六：合作共贏
? 欣賞他人，助人為樂
? 學會分享，團隊合作
? 愛國愛家
? 案例分析：如何做大蛋糕
? 共同分享：企業需要每個人的付出和合作

第三單元：展現陽光心態
1、展現陽光心態
? 良好的職業形象
? 規范的動作行為
? 表情陽光燦爛
? 情景模擬：陽光心態從內而外
2、陽光心態展現的條件
? 自信
? 果斷
? 不斷學習
? 案例分析：成功的秘訣
? 共同分享：每天學習進步一點點

第四單元：情緒管理與壓力管理
1、什么是情緒管理與壓力管理
? 案例分析：一流銷售員的素質
2、 壓力的來源
? 家庭 工作 社會 個人
? 案例分析：選擇大于努力
? 共同分享：如何走自己的路，獲得家庭支持
3、如何控制情緒緩解壓力
? 分析問題的根源
? 重新審視制定目標
? 制訂時間管理計劃
? 改善人際關系
? 調整自我心態
? 珍惜身體健康