職業生涯規劃與職業素養提升

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課程大綱：
一、 職業生涯規劃
1、職業生涯旅程：
職業生涯4個時間段：探索期、職業前期、職業中期、職業晚期
2、何為最好的工作
先做“應該做的”再做“喜歡做的”，把“應該做的”和“喜歡做的”變一體
【案例】：老李與老趙的職業生涯規劃設計反思
3、確定階段目標
3.1、職業目標按時間分解：短期、中期、長期、人生目標
3.2、確定目標原則：SMART原則
4、制定職業規劃
4.1、制定可以執行的計劃？
4.2、求內部的職業發展機會
案例分享：職業規劃實例

二、 打造高密度職業生涯
1、時間管理
【故事】：死神的帳單
1.1、時間管理的實質
時間管理的對象不是“時間”，而是每一個“使用時間的人和選擇”，其本質就是“自我管理”。
－時間管理要點
管理身體，產生高能量；
管理情緒，提高能量的質量；
管理思維，可以加強能量。
1.2、有效的時間管理系統的五個步驟
－明確你的價值觀
【案例】：鐵路上的小孩子和高鐵擋車女
－確定你的目標
－對你的目標優先級排序
－明確你的任務
－對任務按優先級排序
1.3、時間管理的方法和技巧
－GTD工作法
收集、加工、組織、行動、回顧
【練習】： 將你的生活GTD
－時間四個象限
【練習】：合理的一周安排
2、目標管理
－目標確定的誤區
－目標來自于哪里
－設定目標的SMART原則
－目標分解的方法——剝洋蔥法
－目標分解時要遵循原則
－設定目標的七個步驟

三、生涯提速發展的秘決
1、結構化思維
1.1、什么是結構化思維
1.2、結構化思維的作用
－清晰表達您的思想
－思考與寫作的提升
－商務溝通與報告呈現
【練習】會議通知
1.3、結構性思維四個原則
－結論先行
－以上統下
－歸類分組
－邏輯遞進
1.4、構建邏輯清晰的結構
－先重要后次要，先全局后細節
－先結果后過程，先結論后原因
1.5、組成金字塔結構
－歸類分組，將思想組織成金字塔
－自上而下表達，結論先行
－自下而上思考，總結概括
【練習】項目管理
2、高效溝通
2.1、溝通五大步驟
－事前準備
－確認需求
－闡述觀點
－處理異議
【案例】：王經理與程剛
【練習】：史上最牛的女秘書
－達成協議
－共同實施
2.2、內部溝通的策略
－內部溝通的基本理念
－與上司溝通的方法
-熟悉上級的風格
-接受領導的管理
-執行前結果定義清晰
-執行中及時反饋實施過程
【視頻分析】：上司
【案例】：問題出在哪里
－平級溝通
-平級溝通要點
-平級溝通流程