女性心理健康與養生

女性心理健康與養生課程/講師盡在女性心理健康與養生專題,女性心理健康與養生公開課北上廣深等地每月開課！女性心理健康與養生在線直播課程（免費試聽）。專家微信18749492090，講師手機13522550408，百度搜索“交廣國際管理咨詢”了解更多。

課程大綱

第一章 常見的職業女性面臨的壓力
常見的職業女性面臨的壓力

第二章 了解女性思維
1、洪蘭教授的演講《女性思維》
2、分享感受
3、找到自己的思維特征

第三章 女性在職場
1、女性的職場目標
2、女性的職場定位
3、女性的職場困惑
4、三個繪畫測試題
■90秒內在一張空白A4紙上計時畫出（一條路、一棟樓、一群人）
■120秒內畫出（一棵樹、父親、自己、孩子）
■180秒畫出用餐的一桌人
■45秒內畫出任意想畫的

第四章 女性職場心理養生
1、工作是女人的保養秘方
2、個體與集體的關系
3、培養自己在職場中的自信
4、改變自己的人際交往模式

第五章 女性婚姻家庭心理養生
1、夫妻關系和家庭關系
2、親子關系及親子教育
3、愛的五種表達方式
4、在家不要做“女漢子”—以柔克剛

第六章 心理健康及其重要性
1、心理健康的概念及對整體健康的影響
2、女性常見的心身疾病及背后的原因
3、《生命的重建》
4、建立自己的朋友圈—提升自己的社會支持
5、換個角度看問題—建立負責任的模式
6、厚德載物—做健康智慧的女人
7、視頻賞析：《幸福為什么那么難？》

第七章 生理和心理養生
1、建立自己的朋友圈—提升自己的社會支持
2、飲食平衡：保住我們的美麗
3、找回好睡眠
4、修身養性—能夠厚德載物