人生效能突破與精準目標管理

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課程大綱
引言
生命的感悟
案例：忙碌的理查德
一 、自我賦能 開啟效能提升之旅
從時間管理到效能提升
什么是效能？
游戲互動：我的能量超出我想象！
自我賦能的四大路徑
-個人成敗經驗
-觀察他人的替代經驗
-使用言語說服
-調整生理和情緒狀態

二 、追求非凡 超越時間管理的效能突破
效能突破的三個決定
-自我賦能
-豐盛日記
-工具：年度計劃
-喚醒卓越
-角色改編
-設定卓越目標–曼陀羅法（九宮格法）
-能量聚焦
-時間管理四象限
效能突破的兩大利器
-IPA任務管理器
-任務收集
-處理優化
-采取行動
-周計劃表
-案例：王經理的一周工作計劃
-收納
-分類（ABC 123）
-排序
-精簡
-工具：管理注意力—番茄工作法

三 、精準定位 高效能的目標管理
目標管理重要性
-哈佛大學關于人生目標管理的研究
-討論：將軍趕路，不追小兔
制定精準的目標計劃表
-設定目標：SMART法則
-目標分解
-剝洋蔥法
-思維導圖法
-工具：GPS-目標計劃表
目標的執行與跟進
-目標執行PDCA法
-目標跟進甘特圖
總結：激發潛能、突破效能、管理人生、揚帆啟航！