高效能時間管理訓練營

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課程大綱

導入小游戲：撕想人生
高效學習方法：分享討論
一、時間管理概述
1、什么是時間
時間的定義
時間的特性
時間管理的本質
2、時間管理三大根本誤區
認知上的誤區
功能上的誤區
應用上的誤區
3、時間管理與工作成果
成果在哪里
成果是什么
討論：你的成果在哪里？

二、步步為贏之目標管理
1、目標管理的重要性
白龍馬和小毛驢
數據調查：你有明確的目標嗎？
2、設定正確目標-SMART原則
S具體的—-具體的標準
M可衡量的—-衡與量的區別
A可達成的—-可達成的標準是什么
R相關的—-相關的真正含義
T一定時限—-時間節點的三個作用
3、目標路徑設計
選擇*路徑是達成目標的前提和保障
案例演練與分析
4、目標溝通
溝通的作用
溝通的對象
5、目標分解
案例分析：他為什么成功了
目標分解的三個緯度及其應用
6、目標計劃修正
目標計劃修正四項原則

三、高效能工作之五項原則
1、二八原則
如何才能像巴菲特一樣有成果？
知止的戰略意義
2、要事第一原則
四象限法則
案例分析：面對多個問題，應該如何選擇？
3、合理性原則
時間優先原則
習慣優先原則
要事優先原則
4、專注原則
專注的前提
“避提轉查”四步法
5、勞逸結合原則
程序性工作的勞逸結合方法
創造性工作的勞逸結合方法
工作轉換的勞逸結合方法

四、 “開源節流”之六大技巧
1、有效溝通
溝通的目的
5W1H思維模型
案例練習
2、有效授權
案例：為什么受傷的總是我！
兩種不同授權型式
有效授權的步驟與方法
3、勇于說“不”
為什么一定要說“不”
什么情況下說“不”
4、消除時間殺手
了解您的時間陷阱
消除時間殺手工具：時間日志
5、絕不拖延
拖延的本質
內在自律的欠缺
外在“價值”不足
四步戰拖法
6、碎片化時間管理
聚沙成塔 集腋成裘
互動游戲：碎片化時間管理的本質
碎片化時間管理方法