高效能時間管理培訓

高效能時間管理培訓課程/講師盡在高效能時間管理培訓專題,高效能時間管理培訓公開課北上廣深等地每月開課！高效能時間管理培訓在線直播課程（免費試聽）。專家微信18749492090，講師手機13522550408，百度搜索“交廣國際管理咨詢”了解更多。

課程大綱
第一講：了解自己的“時間秘密”
一、我們常見的幾種人生狀況
1、混日子型——渾渾噩噩
2、碎渣型——忙忙碌碌
3、救火型——被動補救
4、拖延型——明天開始
5、焦慮型——總完不成
二、做自己的時間統計表
三、新型人生的開啟——晨行人的高效時間管理
1、8小時之外的人生
2、決定人生成長的兩小時晨行時間

第二講：浪費在“黑洞”中的時間
一、浪費時間的“黑洞效應”
1、8種黑洞的了解
自我檢測：我的黑洞在哪里？
2、剖析人類產生黑洞效應背后的原因
二、線上人生與線下人生的對比
1、何為線上人生？
2、制定自己的線上人生計劃
3、高效能的兩小時
4、每日時間段計劃表的指導制定
三、自我檢測——三個目標
1、確認目標
2、完成目標
3、增加目標

第三講：建立夢想引擎開啟八維人生
一、時間效能管理系統概述
1、夢想引擎——八維人生+夢想清單+年度計劃+微習慣
2、清單革命——事件分類+清單系統
3、專注效能——番茄專注+碎片整理
二、建立自己的夢想引擎
1、大夢想+小夢想+微夢想的建立
三、八維人生的建立與執行
1、制定自己的年度九宮格計劃

第四講：時間效能目標的SMART原則
一、所謂SNART原則
二、完成時間效能目標的神奇幫手——微習慣
1、了解微習慣
2、培訓微習慣的公式
3、為什么我們總是難以堅持？
4、建立微習慣的四個誤區
5、微習慣養成五部曲

第五講：時間效能之工具篇
一、最高效的時間管理之清單革命
1、認識清單革命三步法
2、土豆、青蛙、番茄的分門別類
3、吃掉”青蛙“A\B\C
二、清單系統的建立
三、保持清單系統良好運轉的五部曲
四、時間管理之“二八定律”
五、時間管理之“四象限法則”
1、事件的分類與劃分
2、在工作中易進入的”雷區“
3、授權于盡量避免的事件分類
4、每天一吃——”青蛙“理論

第六講：時間效能之實踐篇
1、八維人生的制定
2、清單革命
3、每日事件四象限
4、微習慣的建立
5、每天吃哪三只青蛙