新員工心態調整與情緒壓力管理

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課程大綱
第一講 職場新人的痛苦與不適
一、職場新人的七大痛苦解析
*.1 工作壓力太大
*.2 缺乏工作興趣
*.3 無法勝任工作要求
*.4 薪資太低
*.5 發展空間小，成長有限，方向迷茫
*.6 職場人際關系復雜
*.7 企業文化無法融合
二、第一份工作的3種“不適應”
“不適應”之一：荒野求生般的工作環境
“不適應”之二：奇葩至極的規章制度
“不適應”之三：在危機四伏中獨自修煉

第二講 理性看待職場的美與丑
一、看清你的職業藝術照
二、有理想但不要理想化
三、這些事別期望組織（公司）替你做
四、站在未來看現在
五、“功不唐捐”，當下即道場

第三講 職場新人必過的五道坎
第一道坎：我想的不是這樣的（調適理想和現實的巨大落差）
第二道坎：憑什么這樣對我？（擺脫受害者心態）
第三道坎：壓力是心里永遠的痛（學會管理情緒壓力）
第四道坎：我該走哪條路？（在試錯中找到方向和目標）
第五道坎：跳槽綜合癥（不要跳槽要跳高）

第四講 職場叢林，適者生存
一、咖啡心態，積極融入
二、消除過敏體質，耐得人生磨礪
三、學會能屈能伸（從潛龍勿用到飛龍在天）
四、不做孤獨的墾荒者
五、咬牙度過關鍵期：半年容易一年難

第五講 沒能力再沒態度，你憑什么混職場？
一、職場頭三年，靠什么成功？
二、能力跟不上，態度又不好，你有什么籌碼與社會談判？
三、順利渡過職場“磨合期”

第六講 積極心態，擁抱未來
一、抱怨不如改變，生氣不如爭氣
二、屏蔽消極影響
三、主動溝通，放下心理包袱
四、不要活在別人的世界里
五、沒有人歧視你，除非你自己
六、不要讓自己“太受傷”
七、職業發展的初期，你*的目標就是成長