高效時間管理模型

高效時間管理模型課程/講師盡在高效時間管理模型專題,高效時間管理模型公開課北上廣深等地每月開課！高效時間管理模型在線直播課程（免費試聽）。專家微信18749492090，講師手機13522550408，百度搜索“交廣國際管理咨詢”了解更多。

課程提綱：
第一部分 時間管理的認識
1. 古今中外圣賢對時間的認識
2. 時間的四個特性
3. 四代時間管理
4. 主流時間管理法則
5. 六種不同的時間觀念
6. 時間管理中對事務的決策
7. 時間浪費的黑洞
8. 學習時間管理的誤區
9. 個人獨創高效時間管理模型

第二部分 時間管理的屋頂
1. 人生目標的重要性和期望程度
2. 制定人生使命宣言
3. 先做領導，再做管理
4. 人生目標的平衡和全面
5. 人生的五萬米高空
6. 如何確立幸福一生的目標
7. 詳解SMART法則
8. 細說SWOT應用
9. 高效目標管理的五個步驟

第三部分 時間管理的基石
基石一 心態管理
1. 沒有絕望的處境
2. 態度決定命運
3. 人*的墮落就是相信命運
4. 信念的力量
5. 自信的作用
6. 積極問題和積極詞語
7. 面對問題的兩個角度和三個步驟
8. 人生快速改變的五個步驟
9. 無論何時。永遠不晚
基石二 精力管理
1. 精力管理四項基本原則
2. 運動管理
3. 飲食管理
4. 睡眠管理
5. 呼吸管理
6. 情緒管理
7. 壓力管理
8. 思維管理
9. 意志管理

第四部分 時間管理的支柱
支柱一 要事第一
1. 六點優先工作法
2. 四象限法則
3. 二八法則
4. ABC管理法則
5. 吃掉那只青蛙
6. 拒絕的藝術
7. 授權的學問
8. 完美一周安排的標準和要素
支柱二 計劃審視
1. 晨間日記
2. 三省吾身
3. PDCA循環法
4. 柳比歇夫時間統計法
5. 34枚金幣法
6. 帕金森定律
7. 復盤的運用
8. GTD
支柱三 把握當下
1. 注意力分散之謎
2. 拖延癥的對治
3. 當下的力量
4. 零碎時間的利用
5. 30秒電梯法則
6. 莫法特休息法
7. 統籌工作法
8. 番茄工作法
支柱四 巧用工具
1. 正確認識時間管理中的工具
2. 生命時間管理工具
3. 日程管理工具
4. 時間記錄管理工具
5. 清單管理工具
6. 專注管理工具
7. 精力管理工具
8. 習慣養成管理工具
9. 資料管理工具
10. 手機管理工具
11. 團隊項目管理工具