四季養生智慧培訓

四季養生智慧培訓課程/講師盡在四季養生智慧培訓專題,四季養生智慧培訓公開課北上廣深等地每月開課！四季養生智慧培訓在線直播課程（免費試聽）。專家微信18749492090，講師手機13522550408，百度搜索“交廣國際管理咨詢”了解更多。

課程大綱
一、讀懂自己的身體
1.中醫陰陽五行養生法則
2.四季養生法則
3.春天如何養生
4.夏季如何養長
5.秋季如何養收
6.冬季如何養藏
7.我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的
8.不同的出生日期決定了的五行先天體質
9.你到底要養什么
10.每個人都需要一套量身定做的養生方案

二、觀察自己的身體，中醫全息反射診療法儲存健康
1.觀手診知健康
2.觀青筋知健康
3.觀三斑知健康
4.觀眼診知健康
5.觀面診知健康
6.觀舌診知健康

三、春季養生方案：
1.像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統護養法
1)肝有問題就會顯老
2)每個人身體里都有五朵金花——五個養肝名穴
3)怎樣清肝明目
4)按穴位、乳腺增生好了，
5)預防人老珠黃的秘方
6)疏肝理氣的養生音樂療法
-辦公室柔身術：頤養天年的經絡養生操
-清肝明目水療法

四、夏季養生方
1.初夏方：心是我們永遠的家—職場人士養心寶典
1)量身定做的瑜伽清心靜心冥想術
2)開心寶典
3)尋找幸福和快樂的源泉
4)辦公室禪定
5)養心護心六大穴位
6)養心護心的經絡養生操
7)讓顏面更光彩的五行食療法
8)讓心歡喜的五行拍手養心法
9)養心真經音樂療法
10)中草藥熏蒸沐足養心法
2.長夏方：忘什么都不能忘本——脾系統護養法
1)敬重脾胃從每天怎么吃什么時候吃開始
2)脾經上的五行神腧穴可以讓你更年輕
3)不老仙丹——艾灸三寶法
4)養好脾月經不調難近身
5)調好脾胃減肥輕輕松松
6)養脾胃就是養氣血—養脾胃四物湯
7)健脾胃經絡穴位拍打功
-辦公室腰腹燃脂減肥運動：改善預防肥胖及三高癥

五、秋季養生方：
1.肺沒病人才顯得水潤——肺系統護養法
1)瑜伽呼吸控制法清肺排毒
2)女人真正的百憂解——神奇養肺護肺名穴
3)永別呼吸系統毛病的食療方案
4)是誰再傷你的肺
5)讓女性顏如玉的秘笈

六、冬季養生方：
1.腎好的人福氣大——職場人士腎系統護養法
1)食療養好腎精讓女人才有女人味，男人更陽剛
2)腎虛引起的腰痛，黑眼圈，月經不調系列癥狀如何保養及改善
3)腎需要吃什么
4)人體自有大藥為腎保駕護航
5)為職場人士撐腰的腎經和膀胱經的保養法
6)獻給職場人士的性福之飲
7)保養卵巢的蝶展法
8)無寒一身輕——來自道家的治痛經法
-五行四季音樂冥想療法：不同季節身體該聽什么樣的音樂