時間與目標管理訓練

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課程大綱
第一單元：時間管理的概念
1.時間的概念。
2.時間的特性
3.時間管理的概念
4.時間管理的要素
5.時間管理的誤區

第二單元：時間管理能力的自我評估
1.了解時間的價值
2.自我評估
3.做個最好的你
4.設計你的夢想清單
5.實踐你的夢想
練習：評估你的時間價值

第三單元：有效的時間管理技巧-制定計劃
1.目標明確
2.如何制定計劃
3.定期回顧人生目標
4.重人性，能變通理計劃
工具：SMART原則
練習：如何設定合理目標

第四單元：有效的時間管理技巧-優先順序決定成敗
1.究竟什么對我們最重要
2.如何判斷”重要”
3.四象限法則
4.如何使用四象限法則
工具：四象限
活動：時間管理技能處理時間矩陣練習

第五單元：有效的時間管理技巧-專注與自我激勵
1.要事第一原則
2.要時第一原則
3.找出浪費時間的因素
4.對抗打擾
5.重拾對時間管理的信心
工具：要事第一，要時第一

第六單元：有效的時間管理技巧-改變個人習慣
1.時間管理的核武器1
2.時間管理的核武器2
3.分工與授權
課堂活動：工作場景下的工作分配

第七單元：職場時間管理
1.時間管理工具
2.如何高效組織會議
3.如何處理電子郵件
4.如何接打電話
5.如何打造高效辦公環境
課堂練習：以本崗位為例，制作下月工作甘特圖
總結：分組討論哪三項時間管理的技巧對你最有幫助，你將如何應用于工作？