宣講員個人魅力和魅力提升

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課程綱要
第一章：當眾表達—沒有你想象的那么簡單
一、觀摩巔峰對決—精彩表達視頻集錦播放，講解表達的重要性
二、盡情表達—觀測學員真實表達狀態，做1-2分鐘命題即興表達
三、大家來找茬—幫助小組內其他成員進行點評，加深自我認知

第二章：表達內在之魂—輕松開口*說話
一、表達的內在之魂—心態決定表達成敗
1、心理定位訓練—準確定位自己的表達期待
－儀表定位
－語音定位
－情緒定位
2、心里興奮訓練—如何讓表達者刺激聽眾
－刺激清晰
－貴有懸念
3、心理休息訓練—掌握表達的呼吸
4、表達結構—金字塔邏輯表達法 層次清晰 表達有力
二、和緊張說拜拜—修復表達恐懼癥
1、我們為什么會得表達恐懼癥以及恐懼的三個層次
2、用身體擊敗恐懼的方法
－有效深呼吸
－心錨的設置
－捏攥物件
－身體放松
－注視聽眾保持微笑
3、 用心理擊敗恐懼的方法
－把自己想象的更加高大
－勇敢做回最適合的自己
－不要臉和夠自戀
－直面恐懼它就是懦夫
4、 用行動擊敗恐懼的方法
－充足的準備工作
－反復的練習
－照本宣科生搬硬套
三、舞臺感染力—讓聽眾跟隨你的節奏
1、認識感染力的力量
2、自身的真誠投入，才能聽見聽眾的歡呼
2、巧妙安排詞語，贏得觀眾認可
3、在正確的時間運用感染力

第三章：表達外在之魄—身形言表表達技巧
一、身體技巧—你的身體會說話
－身形姿態技巧
－眼神運用技巧
－手勢的力量
－表情的魅力
－表達者的儀表
二、語言技巧—口才是可以鍛煉的
－日常發聲訓練
－語流—語音語調的魔術
－風雅—出口成章如沐春風
－幽默—自嘲、流行和類比
－論據—旁博引證的技巧
三、突發狀況—即興表達的技巧
1、最常用的“指哪兒打哪兒”訓練
2、最有效的“自由聯想”訓練
3、日常積累的重要性
四、基本站立行走坐蹲等基礎禮儀規范
五、找到你的個人特色和IP成為核心競爭力
1、不要無腦模仿別人
2、本我、角色我之間的轉化
3、自我演講風格的測試：激情、邏輯、溫和、故事
4、在真實自我天賦上成為優秀的表達者

第四章：表達之神—表達過程分解
一、表達前的準備和訓練
－好的準備是表達成功的一半
－大量閱讀相關書籍和知識
－演練，讓你提前進入表達狀態
－不要讓人覺得你是表達外行
二、表達準備工作的步驟
－發現表達需求，確定表達目標
－了解你的聽眾，選擇表達方法
－整理表達脈絡，構建清晰系統
－列出表達大綱，創建框架層次
三、震撼開場，抓住聽眾的心
1、必須知道的表達3X5法則
2、有效開場的三張*
－親和牌
－夸贊牌
－好奇牌
3、第一句話就打動觀眾
4、用逸聞趣事及詩詞典故開場
四、畫龍點睛—結尾的力量
1、表達結尾的意義
2、絕妙誘人的結尾技巧
3、表達結尾的禁忌

第五章：其聲其魂—科學發聲練習
一、聲音的重要性
1、人際交往中的聲音
2、聲音對影響他人的重要性
3、顏控和聲控的差異
二、如何日常保養我們的聲音
1、日常生活習慣飲食
2、日常生活習慣作息
三、如何有技巧的發音訓練
1、丹田腹式發音技巧
2、腹式呼吸專業訓練
3、聲帶的振動技巧和發音

第六章：氣質和魅力修養—情商的提升和臨場應變
一 、什么是情商？情緒的商數；
1、IQ和EQ的關系，智商難以改變，情商一生提升
2、情商對于我們的意義，身體健康、人際關系、幸福指數
3、 情商的五大基本屬性
a、情緒的覺察的能力
b、情緒的控制的能力
c、自我的激勵和調整的能力
d、共情感受他人情緒的能力
e、影響他人情緒的能力
4、 自我測評情商能力；
二、通過情商提升個人魅力和氣質
1、氣質的的合成及其影響力
2、第一印象的塑造：眼神、微笑、站立、形體、著裝
3、自我的情緒管理和覺察能力提升
三、臨場應變的技巧和能力
1、如何岔開話題
2、讓群眾和群眾相互表達
3、尷尬的心理活動及其處理
4、突發狀況下的示弱和安撫政策

第七章：表達集訓營—命題情景模擬表達（任選其三）
命題一：10年后的我—煽情表達（主要考察外在身形言表）
表達時間：5分鐘
表達方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正
表達目的和要求：在5分鐘內讓聽眾感動、認可，心生向往
表達道具：可自行設置道具增加效果
命題二：我的地盤我做主—產品宣講（主要考察語言表達能力）
表達時間：5分鐘
表達方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正
表達目的和要求：在5分鐘內讓聽眾產生購買欲望
表達道具：可自行設置道具增加效果
命題三：領導請聽我一次—工作匯報表達（主要考察表達的結構性）
表達時間：5分鐘
表達方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正
表達目的和要求：在5分鐘內讓聽眾產生認可
表達道具：可自行設置道具增加效果
命題四：根據場景盡心即興表達
表達時間：5分鐘
表達方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正
表達目的和要求：在5分鐘內將現場內容進行無縫表達連接
表達道具：可自行設置道具增加效果
命題五：大總結—課程回顧
表達時間：5分鐘
表達方法：學員輪流上臺，培訓師進行點評，學員回顧，現場修正
表達目的和要求：在5分鐘內表達出自己的變化、感受、收獲和未來的計劃等
表達道具：可自行設置道具增加效果