職場幸福心態養成培訓

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課程大綱

第1講 積極心理學——西方正在流行的新思潮
積極心理學——從過去的精神治療視線，轉移到關心人優秀的心理品質和美好心靈方面；
現代競爭雖然比較的是一個人能力和動機，但同時也是一個人樂觀精神的較量；
競爭不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢不是*意義，是為我們幸福服務的工具；
分析：企業如何貫徹職場幸福心態養成全過程？
分析：職場幸福心態養成培訓，我們做對過什么？
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討論：企業職場幸福心態養成的八面金剛
案例：一次失敗的職場幸福心態養成培訓案例
分組：如何打通企業職場幸福心態養成的任督二脈？

第2講 幸福是一種積極的思維方式能力
悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過錯，發生的壞事一定會持續很久，并且會毀掉一切；
樂觀的人遇到同樣的厄運，認為現在的失敗是暫時的，并能幫助自己將來更成功；
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第3講 積極是一種愛的能力的體現
幸福感能夠提升健康水平；
幸福感能夠開啟努力追求的動力；
幸福是心靈的氧氣，是社會和諧的表現，是活力，是滋潤的力量；
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職場幸福心態養成培訓的定性分析
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第4講 幸福公式之一：感激、知足的心
享受瞬間，將心理能量聚焦在快樂的感受中，幸福感就會逐漸膨脹而擴散
知足，才會恬靜又安詳

第5講 幸福公式之二：用積極和愛的角度看人生
你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界；
抑郁是幸福的殺手，它令一個人活著卻在精神上枯萎；
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第6講 幸福公式之三：順其自然
凡事抱大的希望，盡大的努力，做壞的打算
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第7講 幸福公式之四：建立健康生活方式
有朋友；
有工作；
有愛；
多運動；
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第8講 幸福公式之五：不抱怨，多讀書
讀書和內心深邃的靜默，可以帶來優雅的氣質、寧靜的內涵、超越的智慧
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