管理者的內驅力與心智模式調適

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課程大綱
第一部分：與心智模式一起共贏
一、案例分析：面對90后不同的管理方式
－管理中的問題本身并不是問題，你看問題的態度才是問題；企業中的問題本身并不復雜，復雜是因為站錯了位置。
－投射實驗的啟示
二、管理人員自問三個問題
－你如何看待自己？
－你如何看待有關的人、事、物？
－你如何看待問題？
－小組討論總結組員們不同的角度
三、幕后的操縱者
－心理測試：人與人為什么不同？
－影響心智模式的五個因素
－先天基因
－原生家庭的影響
－本人親身經驗
－觀察他人的經驗
－自己感悟的東西
－決定內驅力的深層因素
－小組成員寫回憶錄：用時間線出對自己影響*的事件
四、系統力與心智模式
－三贏模式：我好、你好、大家好
－三層世界
－物質世界
－心理世界
－系統世界
－三層思維模式
－恒動、恒變、恒前
－平衡、穩定、發展、壯大
－所有平衡穩定都是在不平衡、不穩定中完成的
小組練習：細化你的三層世界需求

第二部分：轉換思維提升競爭力
－固化性思維 成長性思維
－心理實驗：誰會吃得更多？
－不同情境下，你的大腦中有哪些語言？
－固化性思維和成長性思維
－怎樣培養成長性思維
（1）三步法
（2）意義換框法
（3）環境換框法
－線性思維 生態系統思維
－線性思維的特點
－生態系統思維的特點
案例解析
－二元論思維 相對論思維
－二元論思維的特點
－相對論思維的特點
－練習：識別你的“事情就該這樣的”觀點
－相對論思維的培養方法
（1）對與錯中的變化契機
（2）什么時候該轉換模式？
（3）模式轉換是一條雙行道
－問題取向思維 資源取向思維
－如何從現實自我到理想自我（案例分析）
－資源取向思維培養方法
（1）從關注問題到關注需求：一個“愿景”
（2）從“為什么”到“如何”：兩個思考圈
（3）成功吸引成功：多巴鞍的作用
－受害者思維 掌控者思維
案例分析
游戲：受害者游戲
游戲：掌控者游戲
－轉換技巧
（1）從受害者模式到掌控者模式的語言轉換
（2）掌控者與自我效能感
（3）掌控者與人格冰山
－行動取向思維 目標取向思維
找尋意義1-階梯法
找尋意義2-價值*法
探尋意義3-成就故事

第三部分：小步快跑提升內驅力
團體游戲：博弈大戰
游戲分享：找出自己的深層需要
－運用理解六層次工具梳理需求不能滿足的根源
－確立正確的職業發展目標
－有效目標的七個元素
－目標確定法
－時間線實踐目標法—檢查目標是否可行
－建立發展思維
－記錄成長日記
－做正念冥想
－如何提升心理資本
－心理資本四要素
技巧一：表象訓練
技巧二：避免習得性無助
小組討論：如何增強自信心的？
學員作業：描繪出三年之后的自己

第四部分：管理情壓保持續發展
視頻賞析：《黑狗》
－管理情緒的技巧
－解讀負面情緒背后的正面動機
－生理平衡法
－中線療法
－接受批評法
－記錄情緒日記
－壓力管理的切入點
－生活事件
－認知評價（視頻賞析：如何跟壓力做朋友》
－應對方式
－社會支持
－人格特征
－打破壓力與心理黑洞的交互關系
－心理黑洞方程式：遞增的受創性+遞減的能力=更大的壓力
－心理黑洞管理四步驟：停止、深呼吸、反思、選擇
－壓力管理四步策略
－評價
－策略
－行動
－強化
－NLP減壓技巧

第五部分：答疑、總結及分享