壓力管理與高效團隊溝通

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課程大綱

篇一：關于壓力與壓力管理
壓力認知
壓力測試
壓力管理及其意義
壓力源及其個性化分析
科學認知壓力，認識到相同壓力源對不同個體影響的差異

篇二：揭開DISC神秘面紗
DISC的含義
DISC解析及案例構建
DISC性格維度解析
DISC性格測試及解讀
由淺入深逐層解析DISC性格分析工具，為接下來壓力調節及溝通中的運用做好鋪墊

篇三：DISC壓力源與解壓策略
D型“指揮者”的壓力源及解壓策略
I型“社交者”的壓力源及解壓策略
S型“支持者”的壓力源及解壓策略
C型“思考者”的壓力源及解壓策略
根據自身個性特征進行壓力源識別及掌握個性化壓力管理的策略

篇四：DISC個性識別四重境界
望，相由心生
聞，言多必識
問，撥云見霧
切，科學把脈
掌握快速判斷自身及他人個性類型的技巧與方法

篇五：DISC不同個性溝通藝術
關于溝通的科學認知
與不同個性對象溝通的關鍵
DISC性格優缺點大揭秘
DISC授權藝術
DISC決策藝術
DISC激勵藝術
DISC表揚藝術
DISC反饋藝術
掌握與不同個性對象的溝通的關鍵，及在授權、決策、激勵、表揚、反饋等方面溝通的藝術，提升工作效率與組織效能

結尾
行動式課程回顧
知人善任黃金法則
回顧課程要點，促動學習遷移