新進人員適應性培訓

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課程大綱
第一單元：自我測溫——認識自我
1. 讓學員了解人生的“選擇”和“變化”，認識到“適應”對個體成長與完善的意義
2. 讓學員以積極健康的心態，順利完成“學生”到“職場人”的角色轉換
3. 認識自我，準確定位（了解自己的渴望、追求、個性特點、生活目標、支持系統），樹立正面的思維觀念，更好的管理自我

第二單元：職場試溫——認識職場
1. 用積極的心態看待“職業期待”與“職業現實”的差距（對后續現場實習安排的理解）
2. 職場可能面臨的沖突與矛盾
3. 讓學員掌握應對策略及自助的方法，可在后續的工作和生活中進行運用

第三單元：人際增溫——認識他人
1. 了解人際風格與溝通的技巧
2. 職業成就與人際關系間的密切關系
3. 和諧職場人際關系的技巧和方法。可在后續的工作和生活中進行運用（與上司和同事如何溝通）

第四單元：心情常溫——認識壓力
1. 了解情緒、壓力；明白情緒、壓力；困難與挫折對于人生發展的意義
2. 學習如何面對壓力，掌握緩解壓力，調整情緒的具體方法和技巧
3. 課堂練習“心情溫度計（一份練習表，讓學員測量一周內的情緒溫度）