職業角色認知與自我管理提升
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課程大綱
第一篇:職業融入篇
團隊熱身及破冰:
目標:
1.介紹本模塊培訓的目標、日程、內容
2.建立團隊,用特殊的方式相互認識
3.形成輕松的團隊氛圍,為接下來的培訓做好心理準備
任務:
1.介紹本模塊培訓目標、日程及內容
2. 介紹自我,相互熟悉,融入團隊
3.建立團隊,選出隊長、制作團隊文化
4.培訓注意事項及安全說明
學員的定向與課程目的闡述
一、適應能力——如何進行角色轉化
1、從進化論看員工成長
思考:你跟得上變化的速度么?
2、認識適應力
案例體驗:面對環境改變你會怎樣
3、適應的關鍵——接納之力“YES or *”
解開心中的麻團
4、擁抱改變,改變世界
案例分享:世界*從你開始
二、職業認知的自我要求
1、問題探討“干一行,愛一行”VS“愛一行,干一行”
2、雙方辯論與選題
3、辯論進行時
4、辯論后的分析與解讀
何為“干”?如何“干”?何為“愛”?如何“愛”?
5、職業精神的培養
(1)愛崗敬業的職業精神
(2)精益求精的品質精神
(3)協作共進的團隊精神
(4)追求卓越的創新精神
第二篇:自我管理篇
一、有效的職業工作規劃
1、職業規劃的分類
2、職業規劃發展的階段與活動
3、職業規劃的有效途徑
4、自我認知分析
團隊討論:發現自己的優點與不足
5、自我定位分析SWOT
團隊共創:自我深度解析SWOT
6、基于個人的職業規劃方案
(1)個人未來畫像描繪
個人設計:未來的方向定位
(2)行動規劃展示賽
團隊設計:“走好每一步”——讓未來更近,讓夢想實現
二、個人工作壓力與情緒調節
1、解讀情緒
情緒的內涵
情緒的ABC法則
面對負面情緒的正確心態
2、調節情緒的方法
學與練:有效釋放情緒
學與練:身心互動技巧
3、提升信念的方法
(1)環境換框法、意義換框法
(2)學與練:提升限制性信念
(3)建立積極的思維路徑
三、學習落地與行動改進計劃
1、學習內容回顧與要點提煉
2、團隊學習成果交流
3、個人行動改進計劃531策略
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