有效表達與工作陳述技巧

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課程大綱：
第一場訓練：樹立自信克服恐懼
內容：
一、上臺緊張恐懼的6大原因
二、緊張情緒的3種表現程度
三、克服緊張情緒的4大系統方法
1、實練法
2、4個心理療法、
3、7種體操療法
4、控場技巧
效果：樹立自信，克服恐懼，突破上臺恐懼癥。

第二場訓練：臺上禮儀與規范訓練
內容：
一、臺上禮儀的4大步驟：上臺、開臺、臺中、退場
二、3種呈現方式（聲音、態勢、內容）在演講中的運用技巧
(一)上臺
1、上臺的三種方式：后位、側位、中位
上臺的20字秘訣
2、上臺時如何正確持稿，常見的2種錯誤方式
3、上臺之前要檢查的5個細節
（二）開臺
1、聲音：1個“好”字重千斤
2、態勢語言
①男士的1種基本站姿，女士的2種基本站姿
②手麥的2種基本拿法
③開臺亮相時3種禮儀目光
④開場問候時態勢語言的配合
⑤臺上最得體的3個基本手位
⑥臺上最忌諱的3個錯誤手位
⑦如何正確拿講話稿
3、內容
開場問候3種版本：完整版、保險版、偷懶版
（三）臺中
1、聲音聲音的3個要訣2個忌諱
2、態勢語言
①身體的3字要訣
②手勢的8字要訣
③表情與內容的配合
④忌小動作
3、演講內容要做到3個原則
（四）退場
1、聲音：結束時1個*的忌諱
2、態勢語言
退場時的20字要訣，退場態勢的1大忌諱
3、內容
商務演講結尾必不可少的2項內容
效果：掌握基本的臺上禮儀，樹立良好的臺風，展現良好的個人形象。這節課不僅僅學禮儀，最重要的是訓練膽量。

第三場訓練：會議、活動即興發言訓練
內容：
一、會議講話、活動發言的“5大原則”
二、解密會議、活動發言的“萬能公式”，6字秘訣包打天下。在各種場合人即興發言，迅速構思。
三、各種會議活動發言模版解讀
1、工作場景：
①總結會
②答謝會
③表彰會
④動員會
⑤歡迎會
⑥歡送會
⑦就職演講
2、社交場景：
①同學會
②生日宴會
③婚禮講話
④開業捧場
⑤節日慶典
⑥儀式致辭
⑦活動致辭
⑧家長會
效果：能夠在各種會議、活動和社交場合中，在毫無準備的情況下，泰然自若、條理清晰的發表精彩的即興講話。

第四場訓練：公眾工作匯報訓練
內容：
一、公眾工作匯報（工作總結、述職報告、項目匯報）思路結構
1、做了什么？
2、怎么做的？
3、做的怎樣？
4、經驗和教訓？
5、下一步如何做？
二、公眾工作匯報（工作總結、述職報告、項目匯報）內容結構公式
1、工作匯報開頭2個要素
2、工作匯報正文3大重要內容
3、工作匯報4種結尾方式
三、工作匯報6個原則
1.羅列要點,歸類分組
2.以上統下,結構扁平
3.層次清晰,邏輯次序
4.結果導向,結論先行
5.事實說話,數據證明
6.突出重點,電梯法則
效果：掌握工作匯報的演講技巧，思路簡明、要點清楚，增強說服力，提高溝通效率，節省會議時間。