忙碌了一天后終于可以下班回去好好休息了，可是很多人下班后不但沒有能好好休息反而覺得比上班還累了，到這里朋友們可能會說怎么可能下班回去了都是自己的時間，想怎么樣都行了，是啊呵呵。但是如果你是一個有家庭的人那就不一樣了，下班回去后要買菜、做家務、吃飯、帶孩做作業等，要是你自己還有一些業務那你就根本忙不過來。如果你是一個人那就省事多了，在外面吃個飯，回家到家隨便看個電視或是抱個手機，不知不覺也都到12點了，突然起來還沒有洗澡，再洗個衣服，你又想做個事，那么時間又是不夠用了，又如果你上班比較累，回去吃過飯就直接躺下了，一覺到天亮，也是什么也做不了。

多人都覺得找到原因了，我們就能夠有效的去管理好我們的時間了，明天好好的規劃好時間就行了，但是我覺的單單這樣還是不夠的，可能你剛開始還能做好但是堅持不了幾天你又要打回原形了。

那么有沒有一個好的方法呢，方法當然是有的，這就看你能不能去執行了。首先要求我們每天要有足夠的睡眠時間，中午一定要養成午睡的習慣，這樣下班后就不會犯困了。其次就是我們下班后不能安排太多的事情，因為時間有限，還要給自己排個時間表，每天做多少事情，全部列出來，一定要寫個表格出來，貼在一個比較醒目的地方，每天次完一項就打個勾。這樣每做完一件事情你都會很有成就感，每天督促自己去完成，慢慢就會養成一個好的習慣了，能夠高效的利用好下班后的時間了。

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