交廣國際管理咨詢有限公司幫推薦最好的學習方法，最好的學習方法其實是學會管理學習時間，安排好了學習時間，能夠有安排地去學習，才能有效地提升學習成績。

最好的學習方法，是學會管理時間

一、如何合理安排學習時間

1、從上課開始學生大部分學習時間來自于課堂，所以，提高上課效率，才能大幅度提高學習效率。想要提高課上效率，就要做到課前預習，課后復習。預習只要了解上課會講什么即可，不用過分細究。復習就要有耐心，詳細梳理知識點，消化課堂上的內容。

2、集中精神既然要學習，就要全神貫注，集中精力。在學習的時間內，要做到心無旁貸，才能提高學習效率。不然的話，學習的時候想要玩樂，玩的時候又擔心沒學好，就會處于學不好、玩不痛快的狀態，降低效率。

3、安排體育鍛煉身體是革命的本錢，如果身體不好，自然無法專心學習。在學習之余，安排體育鍛煉的時間非常有必要，不一定非常激烈，散步、慢跑都可以，只要讓自己適時動起來。

4、提高做題效率做題需要有針對性，圍繞著想要強化了解的知識點，尋找相關的題目來做，比見題就做的效果好很多。而且，類似的題目做上1、2個即可，這樣不僅可以掌握知識點，還能節約時間，提高效率。

5、休息時間充足人不是機器，需要休息。尤其對于正在發育中孩子來說，充足的睡眠才能有半滿的精神。不要讓孩子熬夜，最好還能堅持午睡，足夠的休息對孩子來說是必要的。

6、多樣化復習如果一個晚上都在復習同樣一門課程的話，很容易讓孩子產生厭倦，感到疲憊，學習效果非常差。要學會多樣化復習。

7、分部分實驗證明，當人集中精力完成一件事，一般1小時內效果最佳，時間過長，會讓人因為疲倦而分心。所以，學會把功課分成若干部分完成，既可以有短暫的休息調節，還可以沒有那么疲倦，進而提高學習效率。

8、調節心情如果抱著厭惡、嫌棄的心情學習，勢必會沒有效率。反過來來說，如果情緒高漲、心情開朗，那么，就會熱情的投入學習，并且樂觀積極，學習效率必然增加。想要提高學習效率，就要合理安排自己的時間，既要兼顧學習，也要照顧好身體。在該放松休息的時候，就要調整自己，保證自己睡眠充足，精神飽滿。在該學習的時候集中精神，采取多種方式進行有效學習，就會在不會不覺中提高學習效率。

二、解決學習疲勞的技巧

1、音樂療法音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。考生在學習的間隙或學習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但是，所聽的音樂必須是”純粹音樂”，也就是沒有歌詞的優雅的音樂。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如有文字的話，文字信息將進入大腦，結果會導致大腦得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在聽音樂時，不能邊聽音樂邊思考其他問題，必須是陶醉在音樂之中、完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。

2、安靜性休息安靜性休息是指睡眠和閉目養神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時，體內各器官的代謝活動降低，大腦皮層由興奮轉為抑制，耗氧減少，有利于血液中養料、氧氣的自我補償，以積聚精力。既保護了神經細胞，避免過度疲勞，又促進了神經細胞功能的恢復。

學習計劃表參考

1。早上6點-8點：

一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可以安排科目的全面復習。

2。早上8點-9點：

據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種”考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

3。上午9點-11點：

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對”搶記”和馬上要考核的東西進行”突擊”，可事半功倍。

4。正午13點-14點：

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可以聽輕音樂。但午休時間不要太長。

5。下午15點-16點：

調整后精神又振，試驗表明，這段時間長期記憶效果非常好。可合理安排那些需”永久記憶”的東西。

6。傍晚17點-18點：

試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

7。晚飯后：

應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

學霸來示范

以下是一位學霸的每日作息時間表，供參考：

早上6：00起床

6：30-7：30復習英語

7：40-9：40復習數學

9：50-11：50機動安排

中午午休

下午2：00-4：00復習化學

4：10-6：10復習物理

晚上2個小時復習語文

其余時間機動。

注明：在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，比如等車等同學的時候，就可以用提分刷幾道題，或者背幾個單詞。既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加考試，才能考好!

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