碎片化時間管理培訓

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課程大綱：
領導訓導：強調學習的意義和紀律
導入：時間管理的重要性
第一講：時間管理的基本法則
1.時間四象限管理法則
2.二八時間管理法則
3.成功人士的時間安排

第二講：碎片化時間概述
1.何為碎片化時間？
2.時間碎片的N種類型
3.碎片化時間我們都做了什么？
碎片化誤區
自我檢討浪費碎片時間的管理問題
四、管理碎片化時間的重要性

第三講：碎片化時間管理方法
1.編制時間計劃，做好碎片化時間規劃
一張表格把你的碎片化時間單位用途和你生活中的情景關聯起來
提前規劃好你的碎片化時間
2.合并法：化零為整提效率
把不同的碎片化時間串聯起來完成大工作
合并時間段的技巧及方法
讓閑散的時間得到運用
3.填補法：瑣碎事瑣碎時間完成
意料之外發生的零碎時間
隨身攜帶“瑣碎事務及時間估計列表”
隨時填補—瑞士奶酪法
4.并行法：與碎片化時間并行
計劃永遠趕不上變化快
在一段時間內根據時間碎片出現的狀況，同時穿插做兩件事
并行法注意事項
5.統籌并行法—項目管理統籌法

第四講：設法減少碎片化時間
1.馬上就做，雷厲風行
2.設法減少干擾
3.番茄工作法
4.創設優良工作條件