職業生涯規劃培訓

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課程大綱
破冰導入
1. 為什么要學習職業生涯規劃
2. 循環式溝通
第一講：職業定位—職場人崗匹配
游戲互動：憧憬未來（10年后的你過著怎樣的人生？）
一、如何認識職業？職業生涯發展史
1. 特質論
2. 生涯發展論
3. 學習適應論
4. 建構論
二、職業四維價值觀：發現你的職業興趣
1. 職業的四維價值觀
2. 職業錨理論（施恩）
3. 霍蘭德職業興趣分析
4. 職業高度：高處不勝寒
5. 職業深度：專精威力大
6. 職業寬度：功夫在詩外
7. 職業溫度：關系定勝負
三、好工作如何珍惜：人崗匹配模型
1. 職場初入期的成長策略
案例分析：初入職場新員工的身份適應
2. 職場發展期的成長策略
案例分析：職場中堅力量的發展定位
3. 職場事業期的成長策略
案例分析：職場白骨精的事業平衡
四、職場晉升的兩把金鑰匙
1. 內職業生涯的發展
2. 外職業生涯的調適
3. 工資的秘密

第二講：職業適應——能力三核和能力四象限
游戲互動：砸金花（怎樣才能成為人生的贏家？）
一、發現你的職場優勢（能力三核）
1. 知識
2. 技能
3. 才干
二、學校沒有告訴你的知識：職場應用熱身思考
三、可轉換的職場核心技能（能力三核成長策略）
四、培養你的職場競爭力（能力管理四象限）
1. 優勢區：喜歡——高能力
2. 潛能區：喜歡——低能力
3. 退路區：不喜歡——高能力
4. 盲 區：不喜歡——低能力
五、如何成為企業棟梁（能力管理的策略）
1. 聚焦優勢
2. 培養潛能
3. 利用儲存
4. 規避盲區

第三講：職場發展——企業要求矩陣
游戲互動：人生縱貫線（人生需要如何規劃？）
一、企業要求矩陣
1. 績效目標
2. 才干
3. 企業文化
4. 默認要求
二、情境模擬訓練：崗位要求認知調適（互動討論）
第四講：職場情緒調適——陽光心態
一、職場苦惱三重罪：職業生涯三葉草模型
1. 失落情緒（價值）
2. 焦慮情緒（能力）
3. 厭倦情緒（興趣）
二、從定位、發展到均衡：員工職業情緒調適
三、常見職業情緒及適配
總結及互動答疑