管理者高效溝通培訓
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課程大綱
第一講:了解障礙高效溝通的原因
一、客觀看待“溝通障礙”
1. 什么是溝通障礙
案例解析:失敗的溝通場景帶來的負面作用
2. 溝通障礙到底是什么?
1)理解分歧
2)情緒干擾
3)認知危機
案例討論:王強的溝通障礙是如何產生的?
情景演練:體會溝通障礙帶來的負面感受
3. 溝通障礙從自我覺察開始
1)職場中的“受害者”心理帶來的績效下降
2)溝通中變“受害者”為“責任者”帶來的績效提升
引導互動:說說職場中的那些“受害”行為
情景體驗:模擬行為帶來的溝通沖突
小組研討:從溝通沖突中帶來的啟發
二、有效溝通的四個本質
本質一:具象表達
本質二:情緒穩定
本質三: 溝通目標清晰
本質四: 穩定情感決策
三、高效溝通思維的二大核心工具
工具一:以情緒導向為核心的溝通法
工具二:以成果導向為核心的溝通法
案例研討:周磊的溝通體現了哪些本質
行動學習:高效溝通的本質和工具運用為你的生活帶來哪些不同
第二講:快速確定高效溝通目標
一、巧用信任公式建立溝通信任
1. 用信任公式做好溝通準備
2. 用信任公式修復曾經隔閡
案例解析:看小A如何使用信任公式巧妙化解曾經的不愉快
小組討論:值得借鑒的地方是哪些
二、高效溝通進程,探詢對方核心需求
1. 善于運用共同利益表找到需求
工具:共同利益表
現場演練:快速通過共同利益表找到對方需求
2. 善于運用相關利益者圖表探詢需求
小組討論:適合2種表格的工作場景
三、溝通目標拆解表
案例研討:看團隊經理如何完成溝通目標
練習:溝通目標表
第三講:高效溝通中情緒識別
一、認識情緒
1. 情緒的基本分類
2. 情緒發生的過程
二、讀懂他人情緒
1. 使用同理心做到快速同理
2. 快速識別法找到他人情緒開關
行動學習:辨別你的情緒是什么,找到自身情緒開關
三、自己情緒管理三部曲
1. STOP:觀察自己的行為
2. 對話:辨別真實的情緒
3. 分析:非主觀判斷甄別
情景演練:通過照鏡子的方式管理自己的情緒
四、真實表達情緒三步走
第一步:整理好情緒
第二步:用中立表達
第三步:提出你的期待
情景演練:通過“表達情緒三步走“方式講述自己的情緒
第四講:高效溝通中談話氛圍營造
一、學會先“認錯”
1. “認錯”不是真的錯
2. “認錯”是一種擔當
3. “認錯”原則底線
情景演練:如何正確“認錯”
二、保持對話氛圍的和諧
1. 不要揪“邏輯”小辮
2. 給對方“照鏡子”
三、溝通中立表達
1. 陳述事實與感受
2. 兼顧雙方的立場
3. 中立表達法要點
1)客觀事實
2)感受觀點
3)詢問想法
四、用積極聆聽構建溝通氛圍
1. 什么是積極聆聽
2. 積極聆聽中如何化“指責”為“歸責”
1)“指責”帶來的危害
2)“歸責”帶來的支持
第五講:高效溝通場景運用
一、向上溝通
1. 上司的三個功能
2. 幫助上司的重要性
3. 克服和上司溝通的2種心理障礙
二、向下溝通
1. 用欣賞式探詢鼓勵
2. 使用同理溝通技巧
3. 下屬的真實期待
三、跨部門溝通
1. 尊重對方的職責、角色和權利
2. 使用共同利益表推進雙方需求
3. 建立溝通的平等原則
四、合作方溝通
1. 滿足對方的情感需求
2. 建立溝通的底線原則
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