不急不吼輕松養出好孩子

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【培訓大綱】
第一部分：高效學習篇
1、三種孩子，那種孩子最像你家的？
2、PCP兒童時間管理訓練法
模型：PCP兒童時間管理訓練模型
3、培養孩子的計劃力
1)制訂學習計劃的方法
2)每日計劃的種類
3)每日計劃模版參考
參考：不同年齡段孩子的每日計劃
4、培養孩子的專注力
1)番茄時鐘訓練法
2)不同性格年齡孩子的專注力時間不同
3)父母不打攪，孩子才專注
專注力訓練游戲：背部／手部猜字游戲
5、培養孩子的堅持力
1)約定愿望池
2)約定禮物日
3)約定評價標準
第二部分：情商培養篇
1、情緒（EQ）是如何誕生的？
1)EQ的起源
2)EQ與IQ
3)EQ的理論
理論：“世界情商之父”丹尼爾·戈爾曼情商理論
2、情商大腦密碼
1)情商高手的黃金法則一
2)情商高手的黃金法則二
案例：銷售總監秦先生有個大客戶今天突然提出暫時不合作了，下午因此被老板批評。內心氣憤又難過。回到家中，看見8歲的天天沒有學習，在玩手機游戲，氣的火冒三丈……
3、父母的重要角色＝孩子的情商教練
4、情商之父丹尼爾.戈爾曼教授:社會情緒學習課程
測試：你的孩子是情商高手嗎？
5、如何與孩子進行情緒溝通
1)情緒溝通
2)指認及表達情緒
3)教孩子說情緒而不是做情緒
4)理解并接納孩子的情緒
案例討論：孩子氣沖沖地說“我再也不要跟小飛說話了”，父母如何回應？
案例討論：孩子不開心的說：“我不想上學了。” 父母如何回應？
6、憤怒管理
1)憤怒反應的四種行為
案例討論：期末考試結束后，孩子滿臉不高興，一進門就把考卷往地下一扔，摔門進房間了。你拿起卷子一看，78分……
2)憤怒管理紅燈－黃燈－綠燈
3)憤怒管理的具體流程方法
7、挫折管理
1)馬丁塞利格曼ABCDE 樂觀技術
2)樂觀三步曲