時間管理與科學工作方法培訓

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【課程綱要】
第一章認識時間管理
1、樹立正確的時間價值觀
2、計算你的時間資產
3、時間管理的四個特性
4、時間管理理論的四個發展階段
討論：四代時間管理理論的優缺點
計算：你一生中的價值時間？
第二章時間管理與定律應用
1、帕金森定律
2、28定律
3、博恩.崔西定律
4、墨菲定律
工具與應用：
?ABC分類法
?6點優先工作法
第三章時間管理應用法則
1、目標導向
2、計劃導航（用計劃代替雜亂無章）
3、要事第一
4、正確地分派工作
5、在完成重要任務時排除一切干擾
6、學會說“不”
7、莫法特休息法
工具與應用：
?時間管理1×1法
?時間管理四象限
第四章時間管理中最為重要的思維定式
1、以始為終
2、效能第一
3、要事優先
4、做正確的事
第五章時間的自我診斷和管理策略
1、時間管理的誤區
誤區一：缺少工作計劃
誤區二：組織工作不當
誤區三：時間控制不夠
誤區四、整理整頓不足
誤區五、進去意識不強

2、時間管理自我診斷
3、GTD時間管理
核心模塊一：收集
核心模塊二：處理
核心模塊三：組織
核心模塊四、回顧
核心模塊五、執行
4、時間管理的改進
5、時間管理小錦囊
工具與應用：
?行事歷與記事本
?碎片時間
第六章工作效率提升技巧
1、提高溝通效率
2、提高執行效率
3、提高思考效率
4、提高決策效率
5、提高會議效率
6、良好的工作和時間管理習慣
工具與應用：
?規避時間黑洞
?利用效率時間段
?5S辦公桌