時間管理與陽光心態培訓

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課程大綱：
一、時間管理概述
1.時間管理的必要性：無法忽略，卻又不得不面對。
1)故事：獅子和羚羊、我要跑的比你快、
2)討論：健康、財富與時間哪個更重要？
2.時間管理的內涵
1)什么是時間管理？包括哪些內容？時間管理的本質是“自我管理”。
3.時間管理的三大觀念
1)時間觀念：1小時與3年的關系；
2)效率觀念：速度能使石頭漂起來。
3)效能觀念：始終不偏離終極目標和結果，與人生奮斗方向相吻合。
4)故事：龜兔賽跑。
5)游戲：以始為終
二、時間管理的四個發展歷程
1.第一代：時間增加和備忘錄
2.第二代：工作計劃和時間表
3.第三代：排列優先順序以追求效率
4.第四代：以重要性為導向，價值導向，目標導向，結果導向。
5.互動：你有多少資本？
6.案例：熱氣球的難題
三、時間的殺手：時間損失分析
案例討論：馬經理一天的時間哪去了？
1.耗時因素分析
2.有形和無形的浪費
3.良好的時間安排
1)自檢：精力高峰、精力集中及低效時，分別安排哪些工作？
四、提高個人成效的方法
1.效能管理法
2.艾維李的效率法（10分鐘6件事）
3.一周時間運籌法：案例：柳比歇夫的時間統計法。
4.辦公室的5S
5.計劃的杠桿原理
6.時間管理法則
7.管理郵件—不受制于它
8.管理電話—不隨意接打
9.減少干擾—不隨叫隨到
10.管理會議—不再文山會海