陽光心態企業金牌內訓

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課程大綱：
第一部分：心態決定人生成敗
1什么是心態 ？
2不同的人具有不同的心態
3不同的人：同樣的遭遇+不同的態度=不同的人生
4同一個人：同樣的遭遇+不同的心態 =不同的局面
第二部分：積極心態“太好啦”
1改變不了事情，就改變態度
2發現美好，樂觀豁達
3快樂每一天
4只看自己擁有的，不看自己沒有的
5酸甜苦辣才是真正的人生
7刪除不必要的煩惱
第三部分：學會放下，活在當下
1放下架子，平等對待他人
2謙虛禮讓，有“德”必有“得”
3放下面子，抓住機會
4別太在意，小事不妨裝“糊涂”
5煩惱即菩提，解脫在當下
6不要預支明天的煩惱
7活在當下，心系遠方
第四部分：學會寬容，不斷反省
1退一步，自己的天空更開闊
2大度寬容得人心
3一分寬容勝過十分責備
4失意時要懂得給自己寬心
5被別人誤會的時候要看得開
6原諒他人，解脫自己！
7不斷自我反省，讓自己更清醒（曾國藩）
8學會自我平衡，擁有平和心境
第五部分：做好壓力情緒管理
1為什么我會有壓力？（了解壓力來源）
2練習：壓力測試
3我該如何面對壓力？（方法帶領大家互動）
4何為情緒？
5為什么需要管理情緒？
6如何進行情緒管理？
7情緒管理常用方法
8情緒管理的常用技巧
1）加強溝通，消除負面情緒；
2）請將你的個人情緒鎖在家里；
3）主動加強企業情緒管理；
4）注意情緒管理中的“蝴蝶效應”；
9 提升情商
第六部分：珍惜擁有，懂得感恩
1為什么要珍惜和感恩？感恩——立德之本
2感恩自己的父母，越孝越順
3感恩自己的妻子、丈夫 （大福報）
4感恩自己的領導，知遇之恩
5感恩自己的同事、朋友
6感恩你工作中的對手、挫折和失敗
7感恩大清單（大家寫出來）