工作效能提升與有效時間管理培訓

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第一章：提升工作效能
1、建立高效能思維
（1）學習思維
?為什么要學習?
?建立個人知識體系
?如何快速成為專家？
（2）理性思維：
?理性思維是處理人情事故的基礎思維
?以終為始
?換位思考
2、實施高效能行動——目標計劃與管控
（1）清晰的目標
?目標制定的SMART原則
?目標的圖示化規律
?目標的共享規律
（2）具體的計劃
?5W2H原則
?目標、方法、資源原則
?備選方案
（3）正確的執行
?問清楚、聽明白，做仔細
?有效溝通
?明確問題
?分析問題
?解決問題
（4）工作監督與管控
（5）絕對的意志
?馬上執行、堅持到底的激勵原理
第二章：有效時間管理
1、認識時間——時間是最大的生產力
?時間對誰公平，對誰不公平？
?“時間—事件—價值”的效能模型分析
?時間有麻痹性，關注優先順序
?重要性和緊急性四個象限的分析
?第四代時間管理——自我管理
2、進行有效時間管理——向時間要效率
（1）時間價值核算
?游戲：人生拍賣會
（2）個人時間管理
?碎片時間
?生活習慣
?生活清單
?高效利用微信、朋友圈
?高效的閱讀法
?高質高效的睡眠
?保留好情緒
?終生學習
（3）工作時間管理
?時間管理四象限
?要事第一
?20/80原則
?有效時間管理的好習慣
?案例：小王和小劉的一天
?每天15分鐘規劃工作
?歸納思路，邏輯成型
?快速的行動，形成快節奏
?統籌規劃
?學會拒絕
?清理桌面，整潔有序
?簡化工作流程
?一次做好，次次做好
?當日事當日畢
?有效時間管理的工具
?番茄鬧鐘
?手機APP
?365日歷
?筆記本
（4）如何克服拖延
第三章：黃金法則——多維度職業能力管理
1、時間管理法則：20/80法則
2、做人做事中的情緒處理與管控；
3、及時善用省時管理工具
4、工作和家庭的平衡管理法