情商正能量訓練營

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【課程大綱】
一、情商是什么？
1、對比IQ、EQ、AQ，發現情商的重要性。
2、情商，不只是對自己的情緒調適能力，還包括對他人情緒的主動調適能力。
3、高情商是人際關系、家庭關系和諧的重要保障。

二、認清情緒
1、提升情商，首先要認清情緒。
2、情緒基于目標做參照物，分為正面情緒、負面情緒。
3、情緒沒有好壞之分，只有有效和無效。
4、情緒化表達和表達情緒。
5、發現自己固有的自動化反應。
6、清晰情緒的真相。

三、提升情商的有效通道
1、感恩身邊人事物、感恩生命中的一切發生。
2、重新定義生命中的負面事件，愿意開放的心態去接納。
3、明晰因果、平衡法則，發現工作、生活中一切之美。
4、學會面對沖突和逆境，發現工作中壓力的真相。
5、遵從師道，在單位尊敬領導、長輩、老同事。
6、安于孝道，從解除對原生家庭的抗拒開始化解內心中的個個糾結。
7、學會遇到逆境的《心智法寶》。

四、責任擔當，突破環境制約，生發正能量
1、認清責任的真相。
2、區分好責任與本分。
3、發現自己過去在遇到事情時習慣性扮演的角色。
4、負責任是一個習慣，這是職場、家庭、工作中客情關系良性發展的基礎。
5、責任到我為止，說到做到，制定共同的《責任宣言》。
6、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下，從我開始生發正能量。
7、提升角度、高度、寬度、深度、氣度，做一個新時代的職場人。