EAP正能量管理培訓

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【課程大綱】
一、第一篇 EAP心智模式與情緒認知
1.EAP心智模式初體驗
2.情緒的外在表現：喜-怒-哀-懼
3.情緒感知能力測試
4.傳統的情緒處理方式：忍－發－逃
5.情緒的價值和意義

第二篇 EAP正能量情緒管理
1.情緒修煉與情緒影響力
2.你的情緒壓力來源？
3.情緒修煉與職業競爭力
4.積極情緒與消極情緒
5.如何運用治標與治本的情緒管理模式

第三篇 如何帶給團隊正能量
1.先處理心情，再處理工作
2.由向外歸因轉向管理自己
3.團隊正能量的三個破框法則
4.團隊正能量的七個前提假設
5.“四詞”真言與“忍、恕”之道
6.給予與索取：不同的心靈，不同的人生
7.感恩一切：讓工作環境成為正能量的磁場

第四篇 如何應用正能量法則
1.呼吸法的重要與自我練習
2.注意力集中的認知行為練習
3.正能量給客戶、團隊和自己帶來的影響
4.正能量法則1：人的注意力是選擇性的
5.正能量法則2：黑夜的消失是因為黎明的到來
6.正能量法則3：人的感受是對比來的
7.正能量法則4：人的印象是峰終定律決定的

第五篇 EAP正能量行動工具演練
1.自我正向心理培養：轉念作業
2.EAP心理技術：五步脫困法的應用與演練
3.積極心智模式邏輯層級的制作與演練
4.EAP職業幸福力提升的七個工具
5.EAP正能量應用4項原則和課程總結