中年員工陽光心態塑造

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【課程內容】
一、什么是陽光心態
1. 何謂心態
1)心態的概念
2)心態左右了我們
3)故事分享：秀才上京趕考
4)心態的力量
5)教授做實驗的故事
6)心態的力量
2.何謂陽光心態
1)陽光心態的定義
2)陽光心態的作用
3)塞翁失馬的故事
4)態度決定結果
5)陽光心態的內涵
3.陽光心態的重要性

二、塑造陽光心態的方法
（一）改變態度
1. 什么是態度
2. 引發態度的三種信息
1)認知
2)情感
3)行為
3 態度決定行為
4.美國著名心理學家愛利克·伯奈提出了四種人際交往模式
1)我不好，你好
2)我不好，你也不好
3)我好，你不好
4)我好，你也好
5.態度改變理論
1)依從/認同/內化
2)費斯廷格的認知不協調理論
6.認知不協調理論4種情況
1)邏輯的違背
2)文化價值的沖突
3)觀念層次的沖突
4)新舊經驗的矛盾
7.恢復協調的方法
1)改變態度
2)增加認知
3)減少選擇感
故事分享：態度變了事情就變了/一個小孩與水手聊天
（二）學會享受過程
故事分享：享受過程精彩每一天
1.經營自己幸福的人生
2.養成善于發現美的習慣
3.學會寬容
4.積極投入
5.服務他人
（三）活在當下
1.什么是活在當下
2.活在當下的故事
3.要以未來為導向活在過程當中
4.如何面對現狀
5.如何快樂的在路上
（四）人生只能自己把握
（五）學會感恩
（六）心造天堂或地獄
1.夫妻相處之道
2.婆媳關系的經營之道
3.親友和諧之道
4.妯娌關系相處
5.親子關系
（七）學會彎曲
1.接受現實，正確對待摩擦和壓力
2.人的三個境界：平和了、快樂了、苦惱了
結束語