培訓師定向高效學習技巧訓練

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課程大綱
第一講：市場需求+個人興趣=學習目標
一、市場需求
1. 針對性優化
案例：監獄系統的溝通課
2. 臨時加課
案例：云南移動的晚自習
3. 指定開發
案例：中石油創新評比前的培訓課
4. 行業變化
案例：越來越多的戰訓營
二、個人興趣
1. 開發課程與個人興趣
1）以解答疑惑為導向
2）以形成輸出為目標
2. 帶有傳播使命感的知識
1）幫助更多人少走彎路
2）培訓亦“傳道”
三、二者關系
1. 沒有需求的興趣沒有市場
2. 沒有興趣的需求喪失活力
3. 以已有知識儲備尋求平衡

第二講：培訓師學什么+怎么學+向誰學=學習理念
一、培訓師應該學什么？
1. 信息
2. 知識
3. 技能
4. 視野
5. 思維
二、最好的學習方式是什么？
1. 被動學習
1）聽講
2）閱讀
3）試聽
4）演示
2. 主動學習
1）討論
2）實踐
3）教別人
3. 增強反饋式學習
1）名師指導
2）同水平互評
3）以考/賽促學
4）自媒體反饋
三、最好的學習對象是誰？
1. 技能類——大師作品
2. 經驗類——自己
案例：從天之驕子到三無學生
1）過去的經歷包含什么？
2）如何處理過往經歷？
3）復盤不是總結
4）提升復盤能力的三個方法

第三講：培訓師的免費資源+收費資源=學習通道
一、職場人的學習特征
1. 學習時間碎片化
2. 學習場景移動化
3. 學習目的功利化
4. 學習體驗互動化
二、非傳統學習途徑
1. 手機APP類
1）233網校
2）得到
3）荔枝直播
4）學習強國
2. 網上公開課類
1）TED演講
2）MOOC
3）網易公開課
3. 巧用微信
1）搜一搜
2）看一看
3）朋友圈-短平快的學習利器
4）公眾號
討論：你看有價值的朋友圈文章，怎么學習？
4. 文庫資源
1）百度文庫資源如何免費下載
2）網頁文章如何一鍵匯集
3）EPUB/MOBI電子書如何免費下載
4）開發目標明確時，所有的書都是工具書
5. 付費資源
1）版權課程
2）收費專欄

第四講：任務驅使+反拖延技巧+開發流程=學習落地
一、目標牽引
1. 生活驅動
1）生活事件案例化
2）思維靈感結構化
2. 工作驅動
3. 以教為學
4. 以寫為學
1）浮動碎片
2）有序整理
3）必要補充
4）系統輸出
二、對抗拖延
1. 拖延癥解析
2. 讓Deadline早點來
3. 小步啟動，獲得自我效能
4. 建立儀式感
5. 保持節奏
6. 對賭
討論：你還有什么辦法用來對抗拖延？
三、用游戲對抗游戲
1. 手機每日時長及滑屏次數
2. 玩手游的主要心理動機
3. 用游戲對抗游戲-FOREST
四、不做偽學習者
1. 警惕收藏行為
2. 不只做知識的搬運工
1）劃重點
2）做筆記
3）畫腦圖
4）為什么聽過很多道理,依然過不好這一生
3. 記憶知識量≠調用知識量
五、從知識碎片到成型課程
1. 高頻記錄
2. 朋友圈短文
3. 公眾號長文
4. 自媒體微課
5. 面授大課

第五講：培訓師運動+睡眠+飲食=學習保障
一、高效運轉之運動
1. 為什么我們會好吃懶做
2. 運動時長
3. 運動強度
二、高效運轉之睡眠
1. 沒事別上床
2. 戶外多活動
3. 睡前做準備
4. 注意酒和鼾
三、高效運轉之飲食
1. 光照、褪黑素和體溫
2. 高碳水化合物、血糖濃度與色氨酸
3. 少吃多餐
4. 食物NQI解析
5. 充分水化