新員工特訓營之情緒控制與壓力管理

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【課程內容】：
第一部分 新員工心態管理
一、 視頻：《快樂是什么》——快樂=好狀態=高績效
二、 演練： 建立同理心，學會換位思考，處理好人際關系
三、 互動：心態與能力的辯證關系
四、 實效工具一：建立良性思維模式
五、 實效工具二：優點法則（現場演練）
第二部分 新員工心智建設
一、 游戲：認識心智：認知大于事實
二、 演練：新員工克服心智模式的九大障礙
三、 互動：新員工如何繪制心智圖，快速成長與進步
四、 實效工具一：改善新員工心智模式的五大技術
五、 實效工具二：有效加強新員工的心智模式建設
第三部分 新員工情緒管理
一、 游戲：正確認知人的情緒——做自己的情緒領袖
二、 分享：艾利斯情緒管理ABC
三、 實效工具一：教練技術的應用
四、 視頻+討論：為什么生氣會有毒？
五、 實效工具二：有效管理情緒的工具與方法
第四部分 新員工壓力管理
一、 現場測試：你的壓力承受指數？
二、 互動：尋找你的壓力源？
三、 研討：壓力與動力的內在關系
四、 案例：每一個困難的背后都包裝著一份禮物
五、 實效工具：新員工管理壓力的三板斧