事業與家庭婚姻更平衡的智慧

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【課程大綱】

第一部分 工作與生活 健康出紅燈
1 事業、家庭、健康失衡的困惑大討論
2 事業、家庭、健康沖突的不良后果分析
3 三面平衡的矛盾與糾結
?案例：《婚姻保衛戰》
?現代職場人的健康報告

第二部分 事業、家庭、健康三足鼎立，該如何平衡？
1 事業、家庭、健康平衡智慧的內涵
（新五倫的序位，外在的規則和內在的平衡）
2 工作、生活平衡策略
（感性和理性的合理結合；獨立和融合的合理分配）

第三部分 三面平衡智慧之婚姻經營
1 婚姻五大致命傷
2 處理好自己的原生家庭和原愛
3 經營好自己的核心家庭，遵從三個隱藏動力：位置、付出與收取的平衡、秩序
4 巧用五種愛的語言—表達和給予
?自我測試
5 愛的行動
?練習：愛的行動與計劃

第四部分 三面平衡智慧之職場養生
1 健康的理念
2 心理養生
?心理健康的標準和滋養
3 生理養生
?飲食金字塔與找回好睡眠
4 性格與養生