心理與健康工作坊

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【課程大綱】
第一部分 心理健康（0.5小時）
1、心理健康的定義
2、心理健康的標準
3、促進心理健康的措施
第二部分 影響心理健康的因素（1.5小時）
1、社會健康對心理的影響—挫折與防御機制
2、人際關系與心理健康
3、心身疾病
4、情緒與壓力對身心健康的影響
第三部分 心理的形成（2小時）
1、先天因素
（1）氣質
（2）血型
2、后天因素
（1）家庭影響（4S店、家庭關系的影響及四種病態的生存模式）
（2）經歷和學習
第四部分 常用的心理技巧（1小時）
1、心理及心理咨詢
2、支持性心理治療
3、行為療法
4、認知療法
5、集體心理治療
第五部分 五種常見心理疾病的心理康復（1小時）
1、原發性高血壓
2、冠心病
3、消化性潰瘍
4、糖尿病
5、惡性腫痛