覺察成長工作坊
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課程大綱
一次讓你深度覺察的旅程
你愛上這個世界,這個世界愛上你
去體會到真正“活著”的感覺
當東方禪宗智慧遇上西方心理的人間智慧
深層次的認知使我們更好的融入生命的河流
覺察–能夠清楚地看見自己的真實面貌及所受的限制
是瓦解固定行為模式及打破制約的首要工作
是成長、改變、靈修的基石
是通向生命花園的途徑
覺察不是分析,分析只在人的頭腦與理智層面運作,對成長幫助甚微。
真正能導致生命品質重大改變的覺察是透過親身體驗所產生的一種“哦!原來如此!”的狀態,是一種整個生命參與的發現與了解,類似佛家所講的“悟”。也惟有如此,它才能深入潛意識,從而產生扭轉人生局面的決心與力量。
覺察越深入,就越能看清自己的限制,越能接近“真我”,越有機會在更為靈活的選擇中活出真實和自由的生命。這種覺察的培養對于身心健康、個人成長、與周圍的人建立更為和諧的關系等都是非常基本而扎實的功夫。
工作坊的重點在于培養與提升覺察的能力。使得我們具備更高的覺察力。覺察能夠深入地清楚看見自己的真實面貌及所受的限制,覺察是瓦解固定行為模式與打破制約的首要工作。覺察是成長、改變、靈修的基石。
覺察可以讓你:更能敞開心靈相信、接納別人,放下擔心;更能貼近自己的感覺;擁有對自我的新接觸,新體驗,與新認知;更了解情緒能量的流動;回歸內在中心。 覺察可以打斷那些模式化的反應,重新進行選擇,讓自己在每一個當下選擇內心真正想過的鮮活人生,這將產生根本性轉變。因為有更多的選擇代表我們擁有更多的 自由,生命也會更開放、更柔軟、更流動、更豐富、更有彈性、更自在、更有力量??
本次工作坊,您可以——
? 找回覺察的能力
? 學會與自己的內在有更深的接觸
? 對自己、對他人、對孩子有更清晰的認識
? 療愈過往傷痛,人格統整,找回自我,為自己的需要負起根本責任
? 改變過去的行為模式,更改不快樂的人生信條,活出精彩的未來,活出真正的自己
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