生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？近日，譚小芳老師赴東海糧油工業(張家港)有限公司為其80多位管理層進行壓力與情緒管理培訓。

譚老師兩天培訓從解讀壓力與應對、管理壓力技巧、管理情緒的藝術、自我認知等方面講解了自我解壓與消除負面情緒的方法。講座通過畫自畫像、游戲、學習放松技巧等活動讓學員們認識到壓力不是被“減”而是被“解”的。譚老師深入淺出的講解，讓培訓現場氣氛活躍。

中糧東海是由世界500強企業--中糧集團有限公司聯合新加坡KENSPOT公司共同投資興建的外商合資企業，是“中國名牌產品”---“福臨門”系列食用油的主要生產基地之一，是全球最大的綜合糧油食品加工基地之一，2010年世博會米面油唯一指定生產企業。公司成立于1993年5月，1997年8月全面投產，總投資2.28億美元，占地面積1267畝，現有職工2600多名。主要從事大豆、小麥、大米加工以及油脂深加工項目，生產“福臨門”牌系列食用油、面粉及大米，“四海”牌豆粕、“四海”、“五湖”牌飼料等糧油產品，產品暢銷全國，并出口韓國、日本、越南、馬來西亞等國家。